月瘦8?斤|分享54個讓體重下降的好習(xí)慣??
從5.19到今天，已經(jīng)整整瘦了8斤了
秘?差不多一個月的時間，達(dá)成了目標(biāo)很滿意
改變了自己的飲食結(jié)構(gòu)，少碳水高蛋白，即使每周一兩頓欺騙餐也不會長稱太多而且少了之前的油膩和糖，皮膚狀態(tài)好了很多慢慢的變得更自律啦??
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那就分享5?4?個讓體重下降的好習(xí)慣吧
寶寶們可以挑一些適合自己的習(xí)慣去培養(yǎng)
希望大家都能早日逆襲成好身材鴨
喜歡這篇的一定記得??和??喲
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