吹風(fēng)機(jī)能瘦腰瘦小腹?信嗎?不信現(xiàn)在就來為你揭秘吧!

　　減重塑身是很多人在夏天來臨前必做的美體功課，現(xiàn)在懶得運動的人也可以有機(jī)會瘦身!只要利用吹風(fēng)機(jī)吹吹，就可以簡單方便瘦腰瘦小腹，消息一出讓許多人躍躍欲試。

　　要減肥，這下子吹風(fēng)機(jī)也派上用場了，此種方式適合人不胖卻有小腹或鯰魚肚的民眾，不必花大錢也不必餓肚子，署立嘉義醫(yī)院中醫(yī)師利用吹風(fēng)機(jī)熱氣，1個月下來可以減重2公斤，腰圍小1吋。

　　(塑身原理)

　　人體在胃部附近分別有：巨闕、中脘、下脘、左、右梁門等五穴，是中醫(yī)塑身減重的常見穴道。利用吹風(fēng)機(jī)吹穴道，其效果等同艾草針灸，可讓穴道發(fā)熱，抑制胃酸分泌減少進(jìn)食量。

　　(五大穴位)

　　五大穴位怎麼找?這些穴道分布在胃和肚臍的中間，呈現(xiàn)十字型，將自己的食指、中指、無名指靠攏后的寬度(約2吋)，先找到自己的肚臍：

　　*肚臍上2吋(3指寬)：下脘穴

　　*下脘穴上2吋(肚臍上6指寬)：中脘穴

　　*中脘穴上2吋(肚臍上9指寬)：巨闕穴

　　*中脘穴向左2吋(3指寬)：左梁門

　　*中脘穴向右2吋(3指寬)：右梁門

　　中脘穴是在五穴的正中央，五穴形成一個十字形，距離都是各2吋(3指)寬，若不知道怎么抓位置，第一次可請醫(yī)生確認(rèn)。

　　(使用方式)

　　在肚臍上方找到五個穴道之后，每個穴道用以吹風(fēng)機(jī)進(jìn)行溫灸，吹的時候不要太接近皮膚避免灼傷，一個穴道吹約10秒就換穴，五穴輪流吹，每日約25分鐘，持續(xù)一個月就有效果，就能達(dá)到和艾草點穴一樣的功效，平均可以減重2公斤，腰圍可以縮小1吋。

　　(注意事項)

　　大人小孩都可以做，不過要注意，飯后最好超過40分鐘再進(jìn)行，太餓或太累時也不宜，不要讓風(fēng)吹到肚臍，避免脹氣、腹痛，用時要小心避免灼傷。

　　(其它看法)

　　針對這種作法，有醫(yī)師醫(yī)師持保留態(tài)度，雖然這幾個穴道加熱，確實能加速腸胃血流，增加代謝，達(dá)到減重效果，不過這些穴道都在肚臍周圍半個手掌內(nèi)，要不吹到肚臍有一定難度;

　　再者傳統(tǒng)針灸用艾草點穴，艾草熱力透過針進(jìn)入穴道傳導(dǎo)到體內(nèi)，而吹風(fēng)機(jī)的熱力并非集中在針上，效果難以判定，建議還是以吃的清淡加上多運動，才是最健康的減重方法。你想試試嗎?也許這個減肥方法對你有效呢!

（實習(xí)編輯：何麗麗）

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