飲食男女，七情六欲。對夫妻生活的追求，是育齡期女性的正常私人生活，但是作為高等生物，人類在這方面，不像動物那么直接，所以有時候善于去掩飾自己。但是，從健康養(yǎng)生的角度出發(fā)，保持適度的夫妻生活，對于彼此的健康，肯定是有好處的。不僅是男性可以從中獲得好處，女人也是如此。

很多女性在談及這方面的話題時，往往會表現(xiàn)得比較害羞，或者說不知道該如何去處理這種隱晦的事情。其實，對于女性而言，多久進(jìn)行一次夫妻生活會比較好呢？大家需要對這些健康常識有所了解。不要覺得不好意思，越早了解，越能夠使自己的健康從中獲益。

1.夫妻生活的頻率，應(yīng)該控制在這個數(shù)

如果是經(jīng)常在一起的夫妻，沒有兩地分居，那么根據(jù)自己的身體情況，以及平時的生活習(xí)慣，保持一個星期一次左右的夫妻生活，算是比較合適的，而且這樣也不會影響彼此的生活，更不會耽誤白天的工作。對于女性而言，這樣保持適度的夫妻生活，其實是可以發(fā)揮很好的“幸?！毙Ч?。

因此，保持適度的夫妻生活頻率，是確保健康的新的條件。當(dāng)然了，對于上了年紀(jì)的夫妻，如果要使自己從中獲益，對于女性而言，不要頻繁地進(jìn)行夫妻生活，因為自己的身體已經(jīng)不允許了，所以在自己感覺合適的情況下，保持一個月一次左右的夫妻生活，是比較合適的。

2.女人在進(jìn)行夫妻生活的過程中，需要注意哪些細(xì)節(jié)

一般來說，如果是要保持健康的夫妻生活，那么在活動前后，保證衛(wèi)生是必須的。特別是在事前，女性在做好衛(wèi)生工作這一塊兒，要比男性們更重視，因為女性的身體比較容易遭受一些病菌的光顧，如果不去注意衛(wèi)生，在進(jìn)行夫妻生活的過程中，就很容易導(dǎo)致病菌的交叉消息，這不僅會給夫妻生活的質(zhì)量帶來很大的影響，對于女性的身體健康，也會帶來一些負(fù)面的影響。

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