初中生須知：青春期健康知識

    因為青春，我們有夢，因為青春，我們走得酒脫，因為青春，精彩每天都在演繹，因為青春，我們更該學會珍惜，下文為大家準備了青春期健康知識，歡迎大家閱讀。

    青春期是人生中最為美好的時期，也是面臨成長中生理與心理問題最為頻繁的時期。一個人能否順利、健康地渡過青春期，決定著一個人能否幸福地擁有青春年華，幸福地享有整個人生。人的一生從新生命開始到衰老告終，大體為胎兒期、嬰兒期、幼兒期、童年期、青春期、青年期、成年期和老年期。人體成長發(fā)育過程時快時慢，生長過程有兩個高峰。從胎兒到出生后2周歲，是第一次生長高峰，而第二次生長高峰就是青春期。

    1965年世界衛(wèi)生組織WHO將青春期的年齡范圍定為10~20歲。由于種族、地理環(huán)境以及文化之間存在著很大差異，我國青少年生長發(fā)育的實際情況，一般將十一、二歲至十九、二十歲的青少年劃入青春期。

    青春期是由兒童到成年的過渡時期。是人的身體和心理發(fā)生巨變，并走向成熟的時期。這個時期主要是性機能開始發(fā)育直至性機能完全成熟，具備了繁衍后代的能力。通常情況下女孩要比男孩早開始一二年。青春期的開始與年齡，發(fā)育速度、成熟年齡以及發(fā)育程度和遺傳因素、環(huán)境因素、個體營養(yǎng)、情緒、文化修養(yǎng)、社會經(jīng)濟因素等均有關。事實上，這一時期的身心健康是決定一生身體素質(zhì)的關鍵時期，為壯年、老年的健康打下基礎;為推遲衰老，延長壽命，能起到積極作用。

·青春期生理特點·

    一、身體外形顯著變化

    (一)身高、體重、胸圍明顯增長

    在身高突增階段，人體各部位的生長發(fā)育是不同步的，如上下肢的增長比脊柱增長快。即使人體完全成熟以后，體重仍在增長，它與骨骼、肌肉、脂肪的增長有密切關系。從外表看，平均地說，男性比女性高些、重些;男性喉結(jié)突出，女性頸部圓平;男性肩寬，女性肩窄;男性胸肌粗壯，女性乳房豐滿;男性髂骨窄，女性髂骨寬;男性肩寬于髂，女性髂寬于肩;男性肌肉、骨骼發(fā)達，時見梭角，女性脂肪沉著，常顯曲線。因此，女青年顯得體態(tài)豐滿，男青年顯得體魄健壯。

    (二)全身各組織器官的功能逐漸完善

    身體的各個系統(tǒng)和內(nèi)臟發(fā)育均很快，生理功能增強，效率提高。如心臟發(fā)育已達到出生時的12～14倍，重量和機能已接近成人標準。肺機能顯著提高，肺的呼吸能力增大，肺活量在十多歲時約為1400毫升，14～15歲時增至2000～2500毫升，22歲時增至4800毫升。腦的發(fā)育在重量和容量上變化雖不大，但是腦神經(jīng)結(jié)構(gòu)逐步發(fā)育到基本接近成年人。神經(jīng)傳遞信息的機能要提高8～10倍,因此，思維能力活躍，對事物的反應能力提高;求知欲望盛，操作各種精細動作比較準確、協(xié)調(diào);推理分析能力和記憶力都有加強。人體造血機能與免疫機能均有成倍增長。

    二、第二性征的出現(xiàn)

由于男女兩性的差異是在受孕的瞬間決定的，在胎兒期便已發(fā)育成形，新生兒出生后，從生殖器外形就能區(qū)別男女兩性的不同特征，醫(yī)學上稱之為”第一特征”。第二性征則是除生殖器以外，凡顯示男女性差異的身體外形的區(qū)別稱為”第二性征”。由于地區(qū)、環(huán)境、遺傳、營養(yǎng)等因素的不同，第二性征也存在著個別差異。

    三、生殖器官迅速發(fā)育成熟

    人在出生后就分出男和女是因為外生殖器的鑒別。但是，那個時候男性就具備睪丸，女性具備卵巢。睪丸和卵巢是男女青春期性發(fā)育的重要器官，除了能排出精子和卵子外，都能分泌出各自的性激素，有了性激素的分泌才能完善各自的性特征和性功能。

    (一) 男性生殖器官的解剖生理

    男性生殖器分外生殖器和內(nèi)生殖器。外生殖器包括陰莖、尿道、陰囊，內(nèi)生殖器包括睪丸和輸精管道。輸精管道則分附睪、輸精管和附屬腺(精囊腺、前列腺和尿道球腺)。

    1、 陰莖。是男性用于排尿和射精的性器官。

    2、陰囊。陰囊內(nèi)包含左右兩個睪丸，中間由陰囊分隔開。陰囊溫度變化很敏感，受冷時，陰囊收縮，內(nèi)部的睪丸被提升，以接近體溫;受熱時，陰囊松弛，擴大散熱面積。這種變化對調(diào)節(jié)睪丸的溫度十分重要，這是精子正常發(fā)育與生存的需要。

    3、 睪丸。屬男性的生殖腺，是產(chǎn)生精子和分泌雄激素(睪丸素)的器官。睪丸呈卵圓形，每個睪丸的上邊附有附睪。

    4、 輸精管道。是附睪、輸精管和三種附屬腺的總稱。附睪用于貯存精子。還可促進精子繼續(xù)成熟。附睪尾接輸精管，與精囊腺相接，精囊腺與射精管連接，它穿過前列腺與尿道相連。精囊腺、前列腺、尿道球腺三者分泌的液體匯合即為精液。

    (二) 女性生殖器官的解剖生理

    女性生殖器官分為外生殖器與內(nèi)生殖器。外生殖器(又稱外陰)包括陰阜、大陰唇、小陰唇、陰蒂、前庭大腺、尿道口、處女膜等。內(nèi)生殖器包括陰道、子宮、輸卵管和卵巢等。

    1、 陰阜。恥骨聯(lián)合處前方的外陰部分，青春期發(fā)育以后，皮下脂肪增厚，并逐漸生長出陰毛。

    2、大陰唇。在陰阜下面，位于外陰兩側(cè)的一對隆起的皮膚皺壁。大陰唇在中線處合攏，覆蓋住小陰唇、陰道口和尿道口，起著保護作用。

    3、小陰唇。是位于大陰唇內(nèi)側(cè)的一對皮膚皺壁，薄而柔軟，無皮下脂肪，有豐富的皮脂腺和汗腺，表面濕潤。青春期女孩的小陰唇是閉合的，起著保護陰道和內(nèi)生殖器的作用，是女性外陰部自然防御機能的一部分。

    4、 陰蒂。位于兩側(cè)小陰唇前方交會處，成小圓柱狀，是性的敏感區(qū)。

    5、前庭大腺(巴氏腺)。外表看不到，位于陰道的兩側(cè)，開口于小陰唇內(nèi)側(cè)，前庭大腺相當于男性的尿道球腺，能分泌少量液體潤滑陰道。

    6、 處女膜。是覆蓋在陰道開口處的一層薄粘膜，中間有一孔，婦女每月的經(jīng)血即從此孔流出。

    7、陰道。是外生殖器和子宮之間的一個圓柱形管道。女性的月經(jīng)即從此管道流出，陰道分泌的粘液常與陰道壁脫落的細胞混合而形成”白帶”。

    8、子宮。是一個壁厚有腔器官，形狀如倒置的鴨梨。子宮上方左右兩側(cè)與輸卵管相連，是輸卵管開口處。子宮下端叫子宮頸，子宮頸與陰道相通。女孩青春期發(fā)育以后，子宮內(nèi)膜便每月脫落一次，形成月經(jīng)。到了將要作母親時，子宮是胎兒發(fā)育成長的場所。

    9、 輸卵管。是一對細長彎曲的管狀器官，位于子宮兩側(cè)，開口在腹腔。

    10、卵巢。屬女性生殖腺，是產(chǎn)生卵子和分泌性激素(雌激素和孕激素)的器官，位于子宮兩側(cè)輸卵管的下方，呈一對扁橢圓體。女性的卵巢內(nèi)實際上有數(shù)以萬計的卵細胞，但在整個生育期間所排出的卵子僅400個左右。

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