導(dǎo)語：不當(dāng)媽不知養(yǎng)兒難，自從當(dāng)媽媽后，就開始各種為孩子吃睡玩擔(dān)憂著。寶寶平時(shí)都乖乖的，吃好，睡好，玩好就是媽媽最大的幸福。但當(dāng)寶寶深受消化不良、食欲不振、營(yíng)養(yǎng)不良，腸道菌群紊亂等影響的時(shí)候，深深揪痛著媽媽的心。隨著現(xiàn)代醫(yī)學(xué)對(duì)有益菌的研究不斷深化，益生菌、益生元、共生元等名詞隨之應(yīng)運(yùn)而生。為了幫助寶寶建立腸道免疫系統(tǒng)，媽媽們要如何選擇和補(bǔ)充有益菌？

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　　一、有益菌，該不該給寶寶補(bǔ)充？

　　每個(gè)媽媽都希望自己的寶寶健健康康， 時(shí)值春夏交替，寶寶腹瀉、便秘等胃腸道問題增多，而寶寶生病大多數(shù)是因?yàn)槊庖吡ο陆档膯栴}，從而導(dǎo)致抗病能力差。為了提高寶寶的免疫力，有些人會(huì)習(xí)慣在寶寶剛生下來不久之后，就讓寶寶喝高麗參水、偏方、藥膳等方式，認(rèn)為這樣能讓寶寶更加健康。其實(shí)，寶寶身體內(nèi)部本身就有一個(gè)自己的免疫系統(tǒng)。強(qiáng)加給寶寶的話，在消化系統(tǒng)不完善的情況下會(huì)帶來很大的消化負(fù)擔(dān)。輕的話，會(huì)給寶寶帶來過敏的情況，嚴(yán)重的話甚至?xí)绊憣殞毜恼５纳L(zhǎng)發(fā)育。

　　也正是隨著對(duì)免疫力認(rèn)識(shí)的提升，“益生菌”的概念近些年的普及，有益菌的補(bǔ)充已經(jīng)深入人心，它們維持寶寶腸道菌群平衡，作為媽媽們的照看寶寶的小衛(wèi)士般的存在。今天我們就來談?wù)動(dòng)幸婢淖饔靡约霸诿ＣＳ幸婢褐腥绾巫龅秸_的選擇。

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　　二、有益菌，守護(hù)人體微生態(tài)平衡

　　1。  有益菌通俗來講就是對(duì)身體有益的細(xì)菌。不僅存在于人體，也存在于食物和環(huán)境中。有益菌群絕大多數(shù)為無氧的環(huán)境 中才能生長(zhǎng)繁殖的細(xì)菌，其總數(shù)量在正常腸道菌群中占有絕對(duì)優(yōu)勢(shì)，這些有益菌可以限制潛在致病菌的過度生長(zhǎng)，維持腸道各種菌群之間的平衡，起到生物拮抗劑防御感染的作用。

　　2。  腸道免疫系統(tǒng)和腸道菌群是共同進(jìn)化的，這對(duì)免疫系統(tǒng)的成熟和功能塑造是必需的。正因?yàn)槿绱擞幸婢蔀榱司S持人體微生態(tài)重要的一環(huán)，微生態(tài)一旦失去平衡，就需要微生態(tài)制劑來調(diào)整，微生態(tài)制劑有三種：益生菌、益生元、共生元。

　　益生菌：是含有活菌和（或）包括菌體組分及代謝物的死菌的生物制品。如雙歧桿菌、乳桿菌、腸球菌等活菌制劑。

　　益生元：是一種不易被機(jī)體消化，不被有害菌利用，可被有益菌利用增殖的物質(zhì)，為功能性低聚糖。簡(jiǎn)單來說，益生元是膳食纖維的一種形式，有助于腸道中健康細(xì)菌的生長(zhǎng)、為其提供食物。

　　共生元：是益生菌和益生元的一種共生關(guān)系組合，這兩者共同作用以促進(jìn)腸道微生物群平衡。

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　　三、為何建議選用共生元？什么樣的共生元才更有效果？

　　共生元是益生菌和益生元的組合，益生元作為益生菌的食物，如同將最精良的武器裝配給最優(yōu)秀的士兵，他們的合作就能最大化的發(fā)揮作用，支持腸道里的有益菌，維護(hù)腸道的免疫系統(tǒng)。通過二者協(xié)同工作，不僅可以緩解寶寶的過敏癥狀，還可以恢復(fù)腸道微生物群的成分，使之與母乳喂養(yǎng)的健康寶寶類似。

　　但同時(shí)注意并不是并非所有的益生菌+益生元都是一樣的，目前研究表明有特定組合的共生元是提高免疫力的關(guān)鍵，可以支持寶寶免疫系統(tǒng)發(fā)育--即益生元-scGOS / lcFOS（9：1）+短雙歧桿菌BBM-16V。

　　益生元-scGOS / lcFOS（9：1）：

　　含有比例為9：1短鏈低聚半乳糖（scGOS）和長(zhǎng)鏈多聚果糖（lcFOS） - 這種組合能夠高度模擬益生元效應(yīng)和母乳喂養(yǎng)寶寶體現(xiàn)出的健康益處，以及模擬母乳中存在的低聚糖的大小、分布和功能。與缺乏益生元的配方相比，富含這種益生元混合物，增強(qiáng)了健康腸道細(xì)菌，提高寶寶大便頻率和穩(wěn)定性，更為寶寶的腸道和免疫系統(tǒng)帶來一系列廣泛的益處。

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　　短雙歧桿菌 BBM-16V：

　　短雙歧桿菌BBM-16V在寶寶安全使用方面有悠久歷史、是受到17項(xiàng)臨床支持、百里挑一的菌株。同時(shí)符合美國(guó)兒科學(xué)會(huì)的要求，已獲得主要食品和衛(wèi)生監(jiān)管機(jī)構(gòu)（GRAS / 美國(guó)，GB / 中國(guó)）的監(jiān)管批準(zhǔn)。該菌種可以調(diào)節(jié)宿主免疫，抑制炎癥，緩解過敏，改善皮膚、腸道和呼吸道健康，促進(jìn)嬰兒和成人健康狀況，改善腸道環(huán)境。

　　四、媽媽為寶寶選擇有益菌產(chǎn)品時(shí)，要注重關(guān)鍵免疫共生元必要性

　　1。協(xié)同作用：共生元是益生元加益生菌的組合，兩者構(gòu)建了良好的共生體系，能發(fā)揮1+1＞2的健康效果，有益寶寶免疫系統(tǒng)的完善。同時(shí)對(duì)媽媽來說，選擇一款有關(guān)鍵共生元的產(chǎn)品，也能達(dá)到事半功倍的效果。

　　2。臨床實(shí)驗(yàn)證實(shí)對(duì)腸道菌群有正面影像，補(bǔ)充scGOS/lcFOS（9：1）益生元組合和短雙歧桿菌BBM-16V能使寶寶腸道中雙歧桿菌快速定植。

　　3。益生元是益生菌的食物，同時(shí)補(bǔ)充有益的活菌以及它的食物，能讓它們有更大的概率存活在消化道中并發(fā)揮作用。并可增加腸道健康菌群，幫助孩子逐漸喚醒體內(nèi)有益細(xì)菌的能力，讓他們更好地建立自身的免疫系統(tǒng)。

　　所以，適當(dāng)補(bǔ)充有益菌對(duì)寶寶的短期、長(zhǎng)期健康都大有裨益，作為媽媽，在為寶寶補(bǔ)充有益菌時(shí)，要特別選擇含有關(guān)鍵免疫共生元的產(chǎn)品，才能更好的幫助寶寶建立腸道環(huán)境，支持免疫系統(tǒng)的發(fā)育，助力寶寶黃金1000天健康成長(zhǎng)。

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　　醫(yī)生簡(jiǎn)介：溫春玲，女，副主任醫(yī)師，碩士研究生。從事兒科臨床、教學(xué)、科研工作近20年，目前在北京醫(yī)學(xué)會(huì)早產(chǎn)及早產(chǎn)兒醫(yī)學(xué)分會(huì)任青年委員。在急危重癥新生兒搶救及診治方面，積累了豐富的經(jīng)驗(yàn)。尤其擅長(zhǎng)高危重癥早產(chǎn)兒、極低出生體重兒呼吸，喂養(yǎng)，神經(jīng)，感染等方面的管理。同時(shí)，在早產(chǎn)兒、極低出生體重兒出院后疾病預(yù)防，營(yíng)養(yǎng)促進(jìn)，神經(jīng)系統(tǒng)隨訪，早期干預(yù)等方面也做了大量指導(dǎo)工作。對(duì)于嬰幼兒營(yíng)養(yǎng)評(píng)估及補(bǔ)充、日常保健、早期訓(xùn)練、智力開發(fā)等方面經(jīng)驗(yàn)豐富。

　　參考資料：

　　Chua MC， et al。 Effect of synbiotic on the gut microbiota of caesarean delivered infants：a randomized， double-blind， multicenter study。 J Pediatr Gastroenterol Nutr  2017 May 3。

　　文章轉(zhuǎn)自新浪看點(diǎn)：顧大夫參雞湯

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