寶寶輔食添加后的母乳喂養(yǎng)

對(duì)于6個(gè)月內(nèi)的小寶寶來(lái)說(shuō)，母乳是最好的食物。那么，對(duì)于滿6個(gè)月，已經(jīng)添加輔食的寶寶來(lái)說(shuō)，母乳在寶寶的飲食結(jié)構(gòu)里應(yīng)該扮演一個(gè)什么樣的角色呢？我們今天來(lái)說(shuō)這個(gè)話題。

本文指導(dǎo)專家：盛曉陽(yáng)

中國(guó)營(yíng)養(yǎng)學(xué)會(huì)婦幼營(yíng)養(yǎng)分會(huì)副主任委員

中國(guó)醫(yī)師協(xié)會(huì)兒童健康委員會(huì)委員

上海市優(yōu)生優(yōu)育協(xié)會(huì)（上海市婦幼保健協(xié)會(huì)）理事

上海市微量元素研究學(xué)會(huì)理事會(huì)理事

上海市女醫(yī)師協(xié)會(huì)醫(yī)學(xué)科普專業(yè)委員會(huì)常委

1、輔食添加是寶寶飲食結(jié)構(gòu)變化的過(guò)程

6個(gè)月以前，母乳是寶寶的唯一食物，因各種原因無(wú)法母乳喂養(yǎng)的，以嬰兒配方奶作為替代，配方奶不是輔食，它只是母乳的替代品。

寶寶滿6個(gè)月開(kāi)始添加輔食，輔食添加是寶寶從吃奶到吃飯的過(guò)渡過(guò)程。這個(gè)過(guò)程，不僅僅是寶寶學(xué)著接受各種食物、學(xué)會(huì)咀嚼、吞咽食物的過(guò)程。寶寶的消化系統(tǒng)也要逐漸適應(yīng)食物的變化，各種消化酶的分泌逐漸成熟，以適應(yīng)寶寶日益豐富的飲食。

這個(gè)過(guò)程大約要持續(xù)1-2年，一般在寶寶2歲后就可以跟家人吃同樣的食物了。

2、寶寶添加輔食后，母乳仍必不可少

寶寶添加輔食后的很長(zhǎng)一段時(shí)間里，母乳仍是寶寶最重要的食物和營(yíng)養(yǎng)來(lái)源。

1）7-9個(gè)月寶寶：這個(gè)階段，輔食可以逐漸占據(jù)寶寶1-2正餐的分量了。一天的總飲食中，母乳仍應(yīng)該占到2/3的比重，每天奶量大約600ml，母乳仍是寶寶的主要食物。

2）10-12月寶寶：這個(gè)階段，輔食在寶寶一天飲食中的比重繼續(xù)增加，可以占到大約4成的分量了。不過(guò)雖然母乳所占比例有所降低，但總量變化不大，每天600ml仍是需要保持的量。也就是說(shuō)，在這個(gè)階段里，寶寶母乳量保持不變，輔食量逐漸增加。

3、添加輔食后，可以用配方奶代替母乳嗎？

除非是全職媽媽，寶寶添加輔食時(shí)，寶媽們都已經(jīng)回到工作崗位上了，喂母乳不是那么方便。要不要換配方奶，是很多寶媽的疑問(wèn)。

與寶寶6月齡前提倡純母乳喂養(yǎng)一樣，我們?nèi)匀唤ㄗh添加輔食后的寶寶吃母乳而不是配方奶。繼續(xù)喂母乳的好處有很多，比如：

1）母乳喂養(yǎng)可以促進(jìn)寶寶認(rèn)知發(fā)育，研究發(fā)現(xiàn)，母乳喂養(yǎng)時(shí)長(zhǎng)越長(zhǎng)，寶寶的認(rèn)知發(fā)育越好；

2）母乳中的抗感染成分可以減少寶寶腹瀉、肺炎、中耳炎等感染性疾病的發(fā)生率；

3）母乳中的免疫調(diào)節(jié)因子、低聚糖等物質(zhì)，可以幫助寶寶腸道微生態(tài)環(huán)境的建立、降低過(guò)敏風(fēng)險(xiǎn)；

4）母乳還可以幫助預(yù)防寶寶肥胖，降低兒童肥胖的風(fēng)險(xiǎn)，降低成年后II型糖尿病的發(fā)生率；

5）母乳喂養(yǎng)還有助于增進(jìn)母子感情，讓寶寶的社會(huì)、情感、心理發(fā)展更健康。

當(dāng)然，我們也不希望寶媽們承擔(dān)太大的壓力，如果確實(shí)有困難不能給寶寶繼續(xù)喂母乳的，也不要自責(zé)，喂母乳是最推薦的選擇，但不是唯一的選擇。

關(guān)于寶寶輔食添加后的母乳喂養(yǎng)，

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上海交通大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬新華醫(yī)院發(fā)育行為兒童保健科的盛曉陽(yáng)主任給你講

《輔食添加后的母乳喂養(yǎng)》

2020.07.29日晚7點(diǎn)開(kāi)講

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