寶寶輔食添加后的母乳喂養(yǎng)

對于6個月內(nèi)的小寶寶來說，母乳是最好的食物。那么，對于滿6個月，已經(jīng)添加輔食的寶寶來說，母乳在寶寶的飲食結(jié)構(gòu)里應(yīng)該扮演一個什么樣的角色呢？我們今天來說這個話題。

本文指導(dǎo)專家：盛曉陽

中國營養(yǎng)學(xué)會婦幼營養(yǎng)分會副主任委員

中國醫(yī)師協(xié)會兒童健康委員會委員

上海市優(yōu)生優(yōu)育協(xié)會（上海市婦幼保健協(xié)會）理事

上海市微量元素研究學(xué)會理事會理事

上海市女醫(yī)師協(xié)會醫(yī)學(xué)科普專業(yè)委員會常委

1、輔食添加是寶寶飲食結(jié)構(gòu)變化的過程

6個月以前，母乳是寶寶的唯一食物，因各種原因無法母乳喂養(yǎng)的，以嬰兒配方奶作為替代，配方奶不是輔食，它只是母乳的替代品。

寶寶滿6個月開始添加輔食，輔食添加是寶寶從吃奶到吃飯的過渡過程。這個過程，不僅僅是寶寶學(xué)著接受各種食物、學(xué)會咀嚼、吞咽食物的過程。寶寶的消化系統(tǒng)也要逐漸適應(yīng)食物的變化，各種消化酶的分泌逐漸成熟，以適應(yīng)寶寶日益豐富的飲食。

這個過程大約要持續(xù)1-2年，一般在寶寶2歲后就可以跟家人吃同樣的食物了。

2、寶寶添加輔食后，母乳仍必不可少

寶寶添加輔食后的很長一段時間里，母乳仍是寶寶最重要的食物和營養(yǎng)來源。

1）7-9個月寶寶：這個階段，輔食可以逐漸占據(jù)寶寶1-2正餐的分量了。一天的總飲食中，母乳仍應(yīng)該占到2/3的比重，每天奶量大約600ml，母乳仍是寶寶的主要食物。

2）10-12月寶寶：這個階段，輔食在寶寶一天飲食中的比重繼續(xù)增加，可以占到大約4成的分量了。不過雖然母乳所占比例有所降低，但總量變化不大，每天600ml仍是需要保持的量。也就是說，在這個階段里，寶寶母乳量保持不變，輔食量逐漸增加。

3、添加輔食后，可以用配方奶代替母乳嗎？

除非是全職媽媽，寶寶添加輔食時，寶媽們都已經(jīng)回到工作崗位上了，喂母乳不是那么方便。要不要換配方奶，是很多寶媽的疑問。

與寶寶6月齡前提倡純母乳喂養(yǎng)一樣，我們?nèi)匀唤ㄗh添加輔食后的寶寶吃母乳而不是配方奶。繼續(xù)喂母乳的好處有很多，比如：

1）母乳喂養(yǎng)可以促進寶寶認知發(fā)育，研究發(fā)現(xiàn)，母乳喂養(yǎng)時長越長，寶寶的認知發(fā)育越好；

2）母乳中的抗感染成分可以減少寶寶腹瀉、肺炎、中耳炎等感染性疾病的發(fā)生率；

3）母乳中的免疫調(diào)節(jié)因子、低聚糖等物質(zhì)，可以幫助寶寶腸道微生態(tài)環(huán)境的建立、降低過敏風(fēng)險；

4）母乳還可以幫助預(yù)防寶寶肥胖，降低兒童肥胖的風(fēng)險，降低成年后II型糖尿病的發(fā)生率；

5）母乳喂養(yǎng)還有助于增進母子感情，讓寶寶的社會、情感、心理發(fā)展更健康。

當(dāng)然，我們也不希望寶媽們承擔(dān)太大的壓力，如果確實有困難不能給寶寶繼續(xù)喂母乳的，也不要自責(zé)，喂母乳是最推薦的選擇，但不是唯一的選擇。

關(guān)于寶寶輔食添加后的母乳喂養(yǎng)，

我們的文章就介紹這些

添加輔食后，母乳和輔食如何安排？

母乳每天喂幾次？輔食每天喂幾次

上班的媽媽們?nèi)绾卫^續(xù)進行母乳喂養(yǎng)？

如何擠出母乳？如何儲存？

儲存的母乳使用時如何解凍？

什么時候可以斷母乳？

想了解更多？

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上海交通大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬新華醫(yī)院發(fā)育行為兒童保健科的盛曉陽主任給你講

《輔食添加后的母乳喂養(yǎng)》

2020.07.29日晚7點開講

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