寶寶的喂養(yǎng)一直是媽媽們比較關注的，媽媽們也都希望力所能及給孩子做一些好吃的。但是，在寶寶月齡還小的時候，他們的咀嚼和吞咽能力都不夠完善，所以還是要靠乳類來維持營養(yǎng)。

在《嬰幼兒護理養(yǎng)育指南》一書中提到：寶寶滿6個月之后，母乳已經(jīng)無法提供足夠的能量，需要在繼續(xù)母乳喂養(yǎng)的基礎上引入不同口味、不同質(zhì)地的食物。

很多媽媽在寶寶滿6個月時，都會給寶寶準備各種米糊，目的就是希望寶寶能夠順利接受輔食，這樣肚子就不會餓得快，減少了喝奶的次數(shù)媽媽們也輕松些。

只不過，喝奶和輔食應該如何安排呢？

首先，媽媽們要明白一個道理，6個月寶寶添加輔食的目的不是為了讓他們吃飽肚子而少喝些奶。

寶寶在1歲之前還是要以喝奶為主，添加輔食主要是讓他們適應除了奶以為的食物，讓他們感受不同口感的食物，然后鍛煉吞咽和咀嚼，為將來“吃飯”做準備。

母乳寶寶是滿6個月開始添加輔食、奶粉寶寶滿4個月開始添加輔食，媽媽們盡量按照這個時間來安排，不要過早也不要過晚。

過早安排容易對腸道造成負擔、過晚安排容易錯過最佳接受輔食時間。

其次，根據(jù)不同月齡，輔食次數(shù)的安排也是逐漸增加，并不是一開始就要求寶寶一天或者一次要吃多少的量，如果這么做就是錯誤的。

正確的是：

6-7個月的寶寶處于吞咽期，一天安排1-2次輔食；

7-8個月的寶寶處于蠕嚼期，一天安排2次輔食；

9-12個月的寶寶處于細嚼期，一天安排2-3次輔食；

12-18個月的寶寶處于咀嚼期，一天安排3次輔食。

每次吃多少輔食呢？

一開始給寶寶添加輔食，我們都是用米糊，因為米糊很方便，開水一沖一調(diào)就行，而且衛(wèi)生、營養(yǎng)。

有的寶寶一次幾勺、有的半碗，但多數(shù)媽媽會按照說明書配比來調(diào)。阿布提的建議：一開始不用調(diào)太多，逐漸增加就可以，媽媽們多觀察就知道寶寶食量多少了。

阿布提女兒腸胃功能比較差，6個月之后添加輔食吃不了多少，有時候調(diào)1/4碗，她只吃幾勺，有時候吃一口就不愛吃，到了8個多月時，吃得比之前多，但偶爾還會干嘔，所以我給她調(diào)的糊都比較稀，次數(shù)也少。

我小姑子女兒就不同了，從小就是胖嘟嘟一個，吃米糊也比別人吃得多，我女兒吃幾勺，她能吃1/4碗；我女兒吃半碗的時候，她要吃一碗，而且調(diào)的稀她不吃，她要吃濃稠些的。

所以，每個孩子對米糊的稀稠要求不同，媽媽們在一開始的時候可以調(diào)稀一點，看看寶寶的接受能力，覺得寶寶吃得不過癮，說明太稀了，要是寶寶吞咽有點困難，那就是太稠了。

每天喝多少奶呢？

寶寶在1歲之前還是以奶為主，這樣才能保住蛋白質(zhì)和其他營養(yǎng)的供給，千萬別以為寶寶吃輔食就應該多吃，然后減少了奶類的攝入。

一般來說，7-9個月的寶寶，每天的母乳不少于4次或者牛奶不少于600毫升；10-12個月寶寶每天母乳不少于6次或者牛奶不少于800毫升；12個月后每天牛奶大概是600-800毫升，母乳不少于3次。

當然，母乳的次數(shù)是不好衡量的，每個孩子對母乳有著不同的依賴性，一些職場媽媽母乳次數(shù)會少，全職媽媽母乳次數(shù)就多。

像我女兒，1歲之前，僅僅夜奶就要3次左右，加上白天的母乳，一天母乳最少8次，我小姑子在女兒5個多月時開始上班，她白天就不喂奶了，晚上喂2-3次。

關于添加輔食，這幾點媽媽們要多了解

①寶寶一開始添加輔食，是以高鐵米糊為主，大概吃一個月左右，到了7個月左右就可以換其他口味的米糊了。

②添加輔食一開始要注意觀察，看看便便是否正常、有沒有其他不適應的，如果有拉肚子，就要排查是輔食引起的，還是著涼引起的。

③一開始寶寶的吞咽能力不強，媽媽們給寶寶吃米糊就可以了，然后再慢慢過渡到面條、粥、菜泥、肉泥、魚泥等，有稀到稠。

④寶寶開始吃輔食了，但也不是所有的食物都能吃，比如鮮奶、蜂蜜、鹽等，這些都是1歲以內(nèi)不能吃的哦。

因為：

鮮奶中的蛋白質(zhì)和礦物質(zhì)含量高于母乳或者奶粉，寶寶喝了之后沒那么容易消化，這樣就增加腎臟負擔。

蜂蜜里含有的一些菌種，是寶寶不能消化的，給寶寶喝之后給身體帶來危害。而且，如今的蜜蜂多數(shù)是白糖喂出來的，長期給寶寶喝蜂蜜水容易引起肥胖。

鹽是納，納過多攝入會給腎臟帶來負擔，而且吃了加鹽的輔食容易讓孩子養(yǎng)成重口味，到時候就容易挑食。

⑤不要著急給寶寶添加雞蛋，有的寶寶一開始會對雞蛋過敏。大概在8個月左右可以先添加雞蛋黃，但量也要少點，等10個月左右就可以吃整個雞蛋黃了，可以水煮或者做成雞蛋羹。

總之

給寶寶添加輔食看似簡單，但有些細節(jié)里藏有很多學問，媽媽們多了解才能更好地“服務”好寶寶，這樣寶寶才能更好地成長發(fā)育。

文：阿布提說育兒

關于寶寶喂養(yǎng)，這些文章可以看看：

月子里不夠奶水喂寶寶？了解泌乳過程，科學追奶，母乳來“報道”

奶睡真的不好嗎？過來人媽媽：只要她能睡著，我管她怎么睡

秋分了，這幾種海魚無刺又有營養(yǎng)，媽媽不用擔心孩子不愛吃

相關知識

五個月寶寶輔食食譜
五個月寶寶發(fā)育標準?如何給寶寶添加輔食
【5個月寶寶輔食】5個月寶寶輔食食譜
【五個月寶寶輔食食譜】5個月的寶寶吃什么輔食
11個月寶寶輔食食譜一天安排表
1歲4個月的寶寶輔食怎么安排？這樣吃營養(yǎng)更均衡，寶媽要了解
12月齡（1周歲） 寶寶的24個輔食食譜！
五個月寶寶輔食 給寶寶一個健康營養(yǎng)的食譜
【食譜】4~12個月寶寶輔食成長日記！ — AsiaBabyClub
【10個月的寶寶吃什么輔食】10個月的寶寶輔食的特點

網(wǎng)址: 6個月到1歲，寶寶的輔食和乳類如何安排？記住一個道理和五個建議 http://www.u1s5d6.cn/newsview232365.html