瑜伽減肥課程-瘦臉瑜伽教程(圖片)

發(fā)布時(shí)間： 2009-11-26 20:15:29      來源：www.43bai.com

小 中 大

用手機(jī)掃描二維碼在手機(jī)上繼續(xù)觀看 什么是自體免疫性肝炎

手機(jī)查看

導(dǎo)
讀

瑜伽減肥課程 瘦臉瑜伽教程 我們都知道，要想瘦身，就必須多運(yùn)動(dòng)，那么想瘦臉呢?當(dāng)然也要來幾下臉部運(yùn)動(dòng)了。為你帶來 風(fēng)靡日本的臉部塑形運(yùn)動(dòng)，將瑜伽的熱潮正式從身體推廣到了臉部。

瑜伽減肥課程-瘦臉瑜伽教程（圖片）時(shí)間:2009-06-2309:38來源:未知發(fā)布者:kai點(diǎn)擊:次
瑜伽減肥課程瘦臉瑜伽教程我們都知道，要想瘦身，就必須多運(yùn)動(dòng)，那么想瘦臉呢?當(dāng)然也要來幾下臉部運(yùn)動(dòng)了。為你帶來風(fēng)靡日本的臉部塑形運(yùn)動(dòng)，將瑜伽的熱潮正式從身體推廣到了臉部。

　　臉部瑜伽：

　　4：用力向內(nèi)抿雙唇，注意上下牙齒不要用力。

　　5：雙唇張開至最大程度并保持?jǐn)?shù)秒。

　　我們都知道，要想瘦身，就必須多運(yùn)動(dòng)，那么想瘦臉呢?當(dāng)然也要來幾下臉部運(yùn)動(dòng)了。為你帶來風(fēng)靡日本的臉部塑形運(yùn)動(dòng)，將瑜伽的熱潮正式從身體推廣到了臉部。

　　THURSDAY：

　　熱身運(yùn)動(dòng)：

　　1：腰背挺直，保持正座姿勢。

　　2：雙手合掌置于胸前，調(diào)整好呼吸開始臉部瑜伽。

　　我們都知道，要想瘦身，就必須多運(yùn)動(dòng)，那么想瘦臉呢?當(dāng)然也要來幾下臉部運(yùn)動(dòng)了。為你帶來風(fēng)靡日本的臉部塑形運(yùn)動(dòng)，將瑜伽的熱潮正式從身體推廣到了臉部。

　　臉部瑜伽：

　　3：雙唇打開，嘴角輕輕上揚(yáng)，頸部和下巴要用力。

　　4：雙唇緊閉，保持微笑狀，兩手手掌順著頸部淋巴按摩，以加速臉部血液循環(huán)。

　　我們都知道，要想瘦身，就必須多運(yùn)動(dòng)，那么想瘦臉呢?當(dāng)然也要來幾下臉部運(yùn)動(dòng)了。為你帶來風(fēng)靡日本的臉部塑形運(yùn)動(dòng)，將瑜伽的熱潮正式從身體推廣到了臉部。

　　FRIDAY：

　　熱身運(yùn)動(dòng)：

　　1：腰背挺直，雙手自然放在身體兩側(cè)，兩腿慢慢向下劈開，保持身體平衡。

　　2：膝蓋彎曲呈弓字步，注意右腿大腿要與地面平行。

　　3：雙手向上舉起，調(diào)整好呼吸開始臉部瑜伽。

　　我們都知道，要想瘦身，就必須多運(yùn)動(dòng)，那么想瘦臉呢?當(dāng)然也要來幾下臉部運(yùn)動(dòng)了。為你帶來風(fēng)靡日本的臉部塑形運(yùn)動(dòng)，將瑜伽的熱潮正式從身體推廣到了臉部。

　　臉部瑜伽：

　　4：用力向外吐舌頭，舌頭盡量伸的長一些，保持5-10秒。

共2頁:上一頁12上一篇：【瑜伽】瘦身減肥瑜伽教程-真人演示（推薦）下一篇：按摩瑜伽教程-新型減肥瑜伽操收藏挑錯(cuò)推薦打印最新推薦：

相關(guān)知識

瑜伽減肥入門課程介紹（減脂瑜伽課程）
瑜伽課課程簡介
瑜伽誰的課程好，瑜伽課程收費(fèi)標(biāo)準(zhǔn)表
【減肥瑜伽】瑜伽減肥視頻，瑜伽減肥動(dòng)作，減肥瑜伽初級教程
郭健瑜伽課堂健康減肥瑜伽
瑜伽課程科普
【仙桃減肥瑜伽培訓(xùn)課程
晴瑜伽園香薰纖體瑜伽課程介紹
玉珠鉉健身瑜伽課程一：原聲版（玉珠鉉減肥瑜伽視頻）
瑜伽減肥教程《21天減脂塑形訓(xùn)練營》Rosie的私教課

網(wǎng)址: 瑜伽減肥課程 http://www.u1s5d6.cn/newsview232922.html