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瘦臉又美容的瑜伽動(dòng)作瘦臉瑜伽

來源：泰然健康網(wǎng) 時(shí)間：2024年12月03日 10:11

瘦臉又美容的瑜伽動(dòng)作瘦臉瑜伽

減肥可以瘦臉么？小編教你瘦臉瑜伽小動(dòng)作。這些小動(dòng)作有利于改善面部輪廓或皮膚健康，從而減掉你的大餅?zāi)?。一起來做吧?

　　減肥可以瘦臉么？小編教你瘦臉瑜伽小動(dòng)作。這些小動(dòng)作有利于改善面部輪廓或皮膚健康，從而減掉你的大餅?zāi)?。一起來做吧?br> 　　1.按摩頭頂
　　利用雙手指尖敲擊頭頂。這樣可以提神醒腦，并促進(jìn)血液循環(huán)。消除壓力的同時(shí)使面部的皮膚更加好看。
　　2.回轉(zhuǎn)法
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　　大幅度地轉(zhuǎn)動(dòng)舌頭，并用舌頭摩擦上腭和口腔中的每個(gè)部位。如果有唾液產(chǎn)生就分3次將其咽下。過度疲勞的時(shí)候，轉(zhuǎn)動(dòng)舌頭會(huì)感到吃力，并且臉部和頸部周圍會(huì)感到僵硬。這時(shí)，要經(jīng)常反復(fù)地做，直到這種感覺消失為止。這也作為健康長(zhǎng)壽的秘訣之一記載于動(dòng)議寶鑒中。
　　據(jù)說，唾液可以防止人體老化，幫助消化，并且可以使皮膚變得更加好看。唾液作為一種可以通過人們的意志隨意產(chǎn)生的分泌物，有著幫助消化、維持人體生命活力的重大功效。

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