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新手媽媽必備！16種寶寶輔食泥做法詳解

來(lái)源：泰然健康網(wǎng) 時(shí)間：2024年12月03日 10:12

新手媽媽必備！16種寶寶輔食泥做法詳解
?作為新手媽媽，給寶寶添加輔食真的是一件頭疼的事。不過(guò)別擔(dān)心，我整理了16種常見(jiàn)的寶寶輔食泥和肉泥的做法，以及儲(chǔ)存和解凍的方法，真的是保姆級(jí)別的教程！有了這篇攻略，你就能輕松從輔食小白變成輔食大神啦！
菜泥大集合
紫薯泥：紫薯富含纖維和營(yíng)養(yǎng)，寶寶吃了對(duì)身體好。
山藥泥：山藥健脾開胃，適合小月齡的寶寶。
土豆泥：土豆軟糯香甜，寶寶一定會(huì)喜歡。
胡蘿卜泥：胡蘿卜富含維生素A，對(duì)視力有幫助。
菠菜泥：菠菜補(bǔ)鐵，幫助預(yù)防貧血。
南瓜泥：南瓜香甜可口，寶寶容易接受。
西藍(lán)花泥：西藍(lán)花富含維生素C，增強(qiáng)免疫力。
番茄泥：番茄酸甜可口，寶寶吃了開胃。
玉米泥：玉米富含膳食纖維，幫助消化。
香菇泥：香菇提味，讓輔食更美味。
紅棗泥：紅棗補(bǔ)血，適合體質(zhì)較弱的寶寶。
肉泥大集合
豬肉泥：豬肉富含鐵和蛋白質(zhì)，寶寶吃了長(zhǎng)身體。
豬肝泥：豬肝補(bǔ)鐵，預(yù)防貧血。
牛肉泥：牛肉富含鐵和鋅，增強(qiáng)體質(zhì)。
雞肉泥：雞肉低脂高蛋白，適合過(guò)敏寶寶。
鱈魚泥：鱈魚富含DHA，促進(jìn)大腦發(fā)育。
三文魚泥：三文魚也是DHA的好來(lái)源。
小貼士
剛開始添加輔食時(shí)，每次只加一種食物，連續(xù)吃三天觀察是否有過(guò)敏反應(yīng)。
6個(gè)月大的寶寶以泥狀輔食為主，蒸的時(shí)候盡量蒸熟透軟爛些，這樣更容易打成細(xì)膩的泥狀。
打泥時(shí)不要一次性加太多水，一次只加一點(diǎn)點(diǎn)，打到自己滿意為止。
具體做法可以參考圖片，有其他不懂的地方歡迎留言討論哦！