擁有一張小巧精致的臉應該是所有女生的心愿，但是并不是每個人的臉都和明星們一樣小巧上鏡，我相信很多女生都有這樣的煩惱：明明自己的身體很纖細，整個人很瘦，為什么就是一張臉很大呢？大臉一點都不上鏡，而且還會限制很多發(fā)型，衣服的選擇，為什么我的臉就是不小呢？是不是還是因為胖了，需要更瘦一點才能變??？

你的臉大真的不一定是因為胖了，而是因為“腫”了。很多女生會發(fā)現(xiàn)，自己每天早上起床的時候臉會比平時大一圈，其實這就是因為水腫，導致你的臉看上去更大了。

為什么會出現(xiàn)水腫呢？

臉部水腫一般是由于兩個原因，一是你最近身體疲勞，飲食不規(guī)律造成的，身體太疲勞，會讓身體發(fā)虛，飲食太重口會讓代謝失常，所以身體的很多水排不出去，就水腫了。二是因為你體內的濕氣過重造成的水腫，特別是夏天，空氣潮濕，女生又喜歡冰淇淋，奶茶這類的冰食，吃進去會加重體內的濕氣，造成身體浮腫。

我們要怎樣去水腫？

首先就是泡澡去水腫。泡澡時整個人處于熱熱的水蒸汽中，這些蒸汽是有利于人體排出身體多余的水分的，所以泡澡可以消水腫，要是沒有條件，用熱水泡腳也可以，就是要注意不要用太熱的水泡，可能會損傷皮膚。同理，你的臉部水腫了，用熱水蒸一蒸，或者是用熱毛巾敷一下臉部，都是可以消腫的。

第二種是按摩消腫，按摩可以讓人心身舒暢，緩解疲勞，上面也說了水腫可能是因為身體太疲勞引起的，所以按摩可以消水腫，按摩按對了穴位，還能促進身體排毒，去除多余水分，所以是很適合水腫的人的，臉部水腫的人，就自己多按一按臉上的穴位，不過最好是找專業(yè)的按摩師按一下正確的穴位，這樣效果才更好。

最后就是飲食方面。很多人都知道咖啡是消水腫的，早上起來喝一杯咖啡，可以有效去水腫，但是也有很多人不喜歡咖啡的味道，那我就比較推薦紅豆薏米，煮粥或是喝紅豆薏米茶都行，它會比咖啡的味道更容易讓人接受，上面我們也說了水腫的第二個原因就是因為濕氣太重，剛好，紅豆薏米就是祛濕的好東西，所以每天喝一點紅豆薏米，也是可以消除水腫，讓身體更健康。

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