完美產(chǎn)后恢復大百科電子書

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本書由北京協(xié)和醫(yī)院、北京大學人民醫(yī)院醫(yī)生團隊造，分享備孕、懷孕、孕期營養(yǎng)、分娩、胎教、產(chǎn)后恢復等純干貨的知識，科學實用。語言通俗易懂，圖文并茂，圖片精美，指導性更強，符合現(xiàn)在年輕人的閱讀習慣。過來人妙招分享，孕育重難幫你搞定。本書共分為第1章改變“一次產(chǎn)后，一直產(chǎn)后”，給自己一次新生的機會，第2章產(chǎn)后0~6 個月，逐天、逐周、逐月恢復，第3章呵護乳房，兼顧喂奶和美麗，第4章大腦、神經(jīng)和肌肉高效協(xié)同，重塑骨盆健康，第5章產(chǎn)后不適及時發(fā)現(xiàn)、妥善處理，第6章產(chǎn)后塑形，造撩人S線，重塑美好身姿等內(nèi)容組成。<br/>【作者】<br/>北京協(xié)和醫(yī)院婦產(chǎn)科主任醫(yī)師、教授，中國醫(yī)藥教育協(xié)會母嬰健康管理專業(yè)委員會主任委員，中國醫(yī)師協(xié)會醫(yī)學科普分會產(chǎn)科科普專業(yè)委員會主任委員，中國康復醫(yī)學會產(chǎn)后康復專業(yè)委員會副主任委員。1996年始在北京協(xié)和醫(yī)院工作至今。對圍產(chǎn)營養(yǎng)、圍產(chǎn)保健、健康教育、健康管理、多學科的疾病管理等有豐富的臨床經(jīng)驗。發(fā)表學術論文80余篇，參與編寫、翻譯專業(yè)書籍20余部，主編及主要創(chuàng)作科普書籍近50部。<br/>

目錄展開

前言

第一章 徹底改變“一次產(chǎn)后，一直產(chǎn)后”，重獲新生

1分鐘了解產(chǎn)后女性身體的變化

子宮

乳房

關節(jié)

骨盆

陰道和會陰

泌尿系統(tǒng)

消化系統(tǒng)

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