[導(dǎo)讀]水腫體質(zhì)、熬夜、睡覺喝過度的水都會(huì)導(dǎo)致臉部浮腫。如何消除臉部浮腫成為早上的頭等大事。浮腫的臉蛋不僅給人精神萎靡的印象，也會(huì)影響自己整體的精神狀態(tài)。因此，學(xué)會(huì)消除臉部浮腫非常重要。下面我們一起來看看六步驟有效緩解臉部水腫。

有效緩解臉部水腫的方法

　　：均勻涂抹按摩霜于面部

　　第二：給頸部淋巴做預(yù)熱操

　　1. 由耳根前部沿著頸部的向下施壓按摩鎖骨，此處重復(fù)3次，以打通頸側(cè)淋巴系統(tǒng)，促進(jìn)血液循環(huán)為排毒開頭。

　　2. 頸部正面同樣有淋巴系統(tǒng)，所以，由下巴施壓推按鎖骨的位置。

　　此處同樣重復(fù)3次。

　　第三：額頭浮腫和眉間皺紋大掃除

　　1. 首先將手指放在額頭的中間，并輕輕的按壓，并且注意一定要輕并且保持壓力。

　　2.由額頭中間向兩側(cè)按壓，注意使用按的方法，保持壓力但要輕，切忌不要拉扯皮膚。

　　3.手指經(jīng)過太陽(yáng)穴，耳前 沿臉部外部輪廓向下按壓，按壓頸部淋巴。

　　4.順著上一步，按壓頸部淋巴，推鎖骨。

　　此步驟重復(fù)做3次。

　　第四：消除法令線去除兩頰脂肪

　　1. 首先從下巴開始繞嘴角按壓

　　2.繞著嘴角外側(cè)向上按壓，經(jīng)過臉頰兩側(cè)。

　　3.由臉頰兩側(cè)，經(jīng)過鼻翼兩側(cè)，按壓內(nèi)眼角，內(nèi)眼角處按壓3秒鐘。

　　4. 再由內(nèi)眼角向外眼角按壓。

　　5.再由外眼角，推向太陽(yáng)穴，沿著臉部外側(cè)，經(jīng)過頸部淋巴推鎖骨。

　　本動(dòng)作重復(fù)3次，可以減輕法令紋和消除臉頰兩側(cè)脂肪。

　　第五：改善臉頰松弛 塑造V字臉

　　1. 首先這次按摩手法需要用的是大拇指的根部 柔軟處，鼻翼兩側(cè)的骨頭下那個(gè)點(diǎn)是皮膚松弛的基礎(chǔ)點(diǎn)(圖片中畫點(diǎn)的位置)。

　　2. 我們用大拇指根部柔軟的部位對(duì)準(zhǔn)松弛點(diǎn)，水平施壓按摩。

　　3.雙手水平推移耳前淋巴。

　　4.雙手在沿著耳朵前面 順著淋巴向下推移鎖骨處。

　　本動(dòng)作重復(fù)3次，要找到疼的舒服的感覺。

　　第六：向上提升面部?jī)深a肌肉總結(jié)篇

　　1. 我們利用食指與拇指的弧度來進(jìn)行這一步的按摩。

　　2.用這樣的手勢(shì)，由鼻翼開始順著臉頰弧度施壓推移太陽(yáng)穴。

　　3.在用三根手指沿著臉部?jī)蓚?cè)經(jīng)過淋巴推移鎖骨處。

　　本動(dòng)作重復(fù)3次，可以有效的讓臉頰兩側(cè)的皮膚得到提升。

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發(fā)布于 2024-12-02 21:05:49

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