健康家庭專題知識講座
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健康幸福最高境界是個人、家庭和社會
真正健康是指：個人健康、家庭健康和社會健康，其中最主要還是家庭健康。因為家庭健康起著承上啟下作用。家庭健康不但是個人身心安寧、事業(yè)成功、生活健康家庭專題知識講座
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健康幸福最高境界是個人、家庭和社會
真正健康是指：個人健康、家庭健康和社會健康，其中最主要還是家庭健康。因為家庭健康起著承上啟下作用。家庭健康不但是個人身心安寧、事業(yè)成功、生活幸福源泉，而且，還是社會健康基石和確?！，F(xiàn)實中，要做到家庭和睦、夫妻恩愛、敬老愛幼、其樂融融也是很不輕易；為何？
一、因為大千世界物欲橫流誘惑多，使人輕易迷失方向；
二、家庭像一輛精細(xì)復(fù)雜三駕馬車，不是單槍匹馬，所以普通車手是不能勝任，家庭也是一樣。家庭健康幸福也需要一個有智慧、又高明車手來駕駛。不然，家庭就無法健康。
家庭健康幸福，家中每一個組員就如同車之輪，鳥之翼，只有共同努力，家庭才能幸福健康。
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據(jù)調(diào)查：人體健康70%，是掌握在自己手中，而家庭健康幾乎全部都是掌握在自己手里，你自己就是家庭健康幸福主人。
常言說世上只有家最好，男女老少離不了，男人沒家死早，女人沒家容顏老；有家看似平淡淡，沒家立刻凄慘慘；外面世界千般好，不如回家樂逍遙。
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話聊、牽手、愛窩是家庭健康三大法寶
健康幸福家庭，不但每個人神清氣爽，精力充沛，皮膚滋潤光澤，而且極少生病，人壽命都在一百歲左右。
人體健康分二個層次；生理、心理，也就是說，個人健康最高境界是人心理健康，而要能到達(dá)心理健康目標(biāo)，單靠個人修行是不夠，要強(qiáng)調(diào)整體相輔相成。只要全家都能協(xié)同作戰(zhàn)，化解個人心病，才能事成功倍。
所以說，在個人健康基礎(chǔ)上，家庭保健才是最主要，已是咱們最應(yīng)該關(guān)注，健康長壽目標(biāo)應(yīng)該鎖定在家庭健康和和諧上。
要做到家庭和睦、夫妻恩愛、兒女孝順、敬老愛幼，“話聊、牽手、愛窩”是家庭健康幸福最有效靈丹妙藥！
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第一寶“話聊”
話聊是談心、交流和溝通。話聊威力很大，幾乎家中一切矛盾、隔膜、誤解、猜疑都可消除，能夠使家庭組員親密無間，產(chǎn)生巨大幸福感。
說起話聊真奇妙：一聊雙方誤解消，二聊大家心情好，三聊能治各種病，它對癌癥都有效。話聊舒解郁悶氣，話聊提升抵抗力。天天話聊三四起，家家幸福甜如蜜。
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第二寶“牽手”
皮膚接觸，能產(chǎn)生顯著心理和生理效應(yīng)，不但成人感情需要皮膚接觸，兒童和嬰兒也有顯著“皮膚饑渴”，輕揉和按摩對他們身心健康有著巨大益處。有些地方把夫妻感情形容為“牽手”，真是非常恰當(dāng)。許許多多家庭瑣事一經(jīng)牽手都會煙消云散。
咱們發(fā)覺一個現(xiàn)象，“華僑”或者是外國夫婦，在散步時都會手拉手，而咱們中國呢？大多數(shù)夫妻散步時都相聚半米到一米，有，男在前邊走，女在后邊跟著。其實，咱們應(yīng)該提倡牽手。因為“牽手是個無價寶，牽手夫妻感情好；早起出門牽牽手，身心愉快向前走；晚上回家牽牽手，一天勞累無

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