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使內(nèi)氣循行順暢的外在 ...

真氣盈縮的路徑是經(jīng)絡(luò)，雖然至今尚未完全研究出經(jīng)絡(luò)的實(shí)質(zhì)意義是什么，可是從穴位、經(jīng)絡(luò)循行、得氣經(jīng)驗(yàn)、以及王唯工教授的長(zhǎng)期研究結(jié)果得知血管血液壓力波就是氣來(lái)看，經(jīng)絡(luò)必然是走在筋肉皮骨之間，所以只要身體的形體不正，就會(huì)影響經(jīng)脈順暢，繼而影響真氣的流通及盈縮，因此端正形體是充盈真氣所必須。

形體端正與否和骨架正不正有關(guān)，骨架正不正又與筋肉張力正不正常有關(guān)，因?yàn)楣羌苁强拷钅づc肌肉等軟組織保持位置的，如果軟組織太緊就會(huì)把骨架拉歪，那么就應(yīng)該松開(kāi)緊繃的軟組織，如果軟組織無(wú)力就會(huì)撐不住骨架，那么就應(yīng)該鍛煉無(wú)力的軟組織。

其中，整體骨架是脊椎架在骨盆上，骨盆架在下肢上，因此如果因?yàn)榻羁s造成下肢變短的功能性長(zhǎng)短腳，而非實(shí)質(zhì)的下肢骨頭不等長(zhǎng)，就應(yīng)想辦法松開(kāi)把下肢拉緊的「筋頭」以保持骨盆端正，以免脊椎不正而影響真氣循行。

鍛煉1／天下之一拍

下肢的「筋頭」主要在腰臀一帶，尤其是腰側(cè)附近，因此我們可以敲揉同側(cè)臀部、拍打同側(cè)髂骨高點(diǎn)，這些都是松開(kāi)變短下肢的簡(jiǎn)便 ... ，也是間接端正骨盆并端正脊椎的首要 ... 。

拍打髂骨高點(diǎn)，恩師戲稱為天下之一拍，可以用拍打工具局部拍打，也可用掌心直接拍打，每次施術(shù)以出小痧或長(zhǎng)短腳變齊為度，有些氣滯血瘀較重的受術(shù)者，甚至可能稍微拍打幾下即出許多痧；其用力程度及施術(shù)時(shí)間略強(qiáng)于受術(shù)者的可接受程度即可，不急于一次到位，若遇較難以忍痛者，宜先說(shuō)明施術(shù)理由，請(qǐng)務(wù)必稍加忍耐；施術(shù)后若有出痧或不按不痛但觸按則痛的狀況，須等待至退痧或觸按不痛后才能進(jìn)行下一次。

天下之一拍的位置大約在腰側(cè)與肚臍等高處，臍旁兩寸的天樞、之一拍、脊柱旁的腎俞、脊柱中正對(duì)肚臍的「命門(mén)」剛好繞成一圈，《素問(wèn)．至真要大論》：「身半以上……天氣主之；身半以下……地氣主之……。半，所謂天樞也。」這一圈「居陰陽(yáng)升降之中是為天樞」，「正當(dāng)天地交合之際，其分清理濁之司可知矣」，故知在外治法上，這一圈的位置相當(dāng)重要，可以在任何手法之前處理。

本文摘錄自時(shí)報(bào)文化《大氣中醫(yī)：內(nèi)氣流轉(zhuǎn)，諸疾自平！》一書(shū)

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