你會如何實現(xiàn)一個想法？通過設(shè)定目標(biāo)。

在你的個人生活和工作中，目標(biāo)給了你方向感。它們讓你可以把項目分成可管理的部分，并幫助你在整個過程中對自己負(fù)責(zé)。

但是設(shè)定目標(biāo)只是第一步。每10個為新年設(shè)定目標(biāo)的人中，就有9個沒能實現(xiàn)它們。

如果你想真正實現(xiàn)你的目標(biāo)，你就不能只想到終點線。你需要為達(dá)到目標(biāo)做好準(zhǔn)備——這意味著你要為如何完成這場比賽制定一些戰(zhàn)略。

最好的方法是什么？為自己設(shè)定一些基本的規(guī)則：

設(shè)定任何目標(biāo)都比什么都不做好，但是你可以通過牢記“SMART”這個縮寫詞來為自己的成功做好準(zhǔn)備。這也不是我們第一次提到了。但我們可以復(fù)習(xí)一下，一個SMART目標(biāo)意味著：

無論你的目標(biāo)是什么，你都需要知道你什么時候才是真正實現(xiàn)了它。給自己的細(xì)節(jié)越多越好。

你可以說你存錢的目的是為了買一輛新車。那么你到底需要多少錢？你是愿意通過借貸來推遲部分成本，還是更愿意用現(xiàn)金購買。然后，什么時候購買呢？

你的具體目標(biāo)可能是，“我想在2020年12月之前為首付節(jié)省35000元?！边@樣，你就給了自己一個衡量進(jìn)步的標(biāo)準(zhǔn)。

目標(biāo)可以是具體的，但不一定是可衡量的。你可能想在新的一年里成為一個更好的父親——但是你會用什么標(biāo)準(zhǔn)來評價自己呢？

這些標(biāo)準(zhǔn)對于存錢這樣的目標(biāo)來說是很簡單的。但是為了成為一個更好的父親，你也需要找到衡量的標(biāo)準(zhǔn)。

如果你擔(dān)心你沒有花足夠的時間陪你的兒子或女兒，也許你會想衡量一下自己每周花在他或她身上的時間。如果你沒有在孩子的功課上給予他或她所需要的幫助，也許他或她成績的提高就是你知道自己是一個更好的家長的方式。

具體的、可衡量的目標(biāo)也不一定能夠?qū)崿F(xiàn)。如果你想減肥，那就去吧。不過，你要意識到，到下周末你可能就無法跑馬拉松了。

雖然要志在高遠(yuǎn)，但也要小心：巴塞爾大學(xué)(University of Basel)最近的一項研究發(fā)現(xiàn)，設(shè)定可實現(xiàn)目標(biāo)的人比那些設(shè)定不合理的高目標(biāo)的人更幸福。據(jù)研究人員稱，原因是對結(jié)果的控制感會帶來更高的生活滿意度。

你的目標(biāo)應(yīng)該總是映射到一個更大的計劃之中。如果你的體重已經(jīng)達(dá)到健康水平了，為什么還要減肥呢？如果營收是你公司的最大需求，那么就不要設(shè)定一個豪華裝飾辦公室的目標(biāo)。

相關(guān)性之所以重要，還有兩個不太明顯的原因：如果一個目標(biāo)對你來說并不重要，你就很難堅持下去。至少在工作場所目標(biāo)的背景下，如果它與你的任務(wù)沒有明確的關(guān)系，你將很難得到團(tuán)隊的支持或資源。

雖然給你的目標(biāo)加上時間線確實能讓它變得更具體，但時效性也是一個特殊的提醒：如果你沒有設(shè)定實現(xiàn)目標(biāo)的最后期限，你就很難擠出時間去實現(xiàn)它。

想清楚實際工作的目標(biāo)會是什么樣子的。假設(shè)你想減掉25斤：醫(yī)學(xué)專家建議你以每周減掉1-2斤為目標(biāo)，這意味著你應(yīng)該期望在12-25周內(nèi)達(dá)到你的目標(biāo)。

對自己要有耐心。我們都想更快地實現(xiàn)目標(biāo)，但設(shè)定不切實際的期望并不是解決辦法。以減肥為例，你可能會精疲力盡，甚至危及到自己的健康。

你知道設(shè)定目標(biāo)很重要，你也知道一個好的目標(biāo)是什么樣的。但你的時間有限；下一步是選擇：你最想實現(xiàn)的是什么，你是如何實現(xiàn)的？

每個目標(biāo)都有機(jī)會成本。朝一個方向努力意味著你不能利用這段時間去做別的事情。因此，接下來的幾點將集中于如何實現(xiàn)正確的目標(biāo)。

真正的成就很少只涉及一個人。要有團(tuán)隊精神：在決定花幾周或幾個月的時間來做某事之前，先想想其他人。

注意聽是很重要的。假設(shè)你知道你不是家里唯一一個想在新的一年里保持健康的人。優(yōu)先考慮這個目標(biāo)就是個好主意，因為它對雙方都有好處：有一個負(fù)責(zé)任的伙伴也會讓你們更有可能在辛苦一天后去健身房。

當(dāng)你設(shè)定目標(biāo)時，考慮到別人的感受固然好，但你的首要任務(wù)應(yīng)該是你自己的。

為了最大化你的時間和實現(xiàn)目標(biāo)的機(jī)會，保持靈感是很重要的。

要比“掙更多的錢”或“更健康”想得更深入。你想為你的家庭建立一個更好的生活嗎？是什么讓你每天從床上爬起來的？

在職業(yè)生涯中，這一點尤為關(guān)鍵。臨床試驗軟件公司Medrio的首席執(zhí)行官e·諾瓦特尼(e Novotny)回想起自己的使命是治病救人，并因此度過了艱難的日子。諾瓦特尼意識到，Medrio不會治愈所有的疾病，但他相信這個行業(yè)有可能做到這一點。

你的“為什么”不一定要改變世界才能成為一個有價值的目標(biāo)。但它應(yīng)該是你相信的東西，有很好的機(jī)會去實現(xiàn)，并能夠分解成具體的步驟。

短期目標(biāo)是有價值的，但它們應(yīng)該被視為邁向長期目標(biāo)的步驟。

用遺留目標(biāo)來組織你的操作行為。挑戰(zhàn)自己：你能把日歷上的每一項都映射到這三個長期目標(biāo)中的一個嗎？你的任務(wù)清單、購買和投資是什么？

在你的個人生活中，遺留目標(biāo)會是什么樣的呢？想想那些會改變你人生軌跡的事情。如果你想提高受教育的機(jī)會，或許創(chuàng)辦一家在線學(xué)習(xí)公司應(yīng)該是今年的遺留目標(biāo)之一。

一旦你有了自己的藍(lán)圖和年度優(yōu)先事項，你就需要繼續(xù)往下鉆：你要如何實現(xiàn)目標(biāo)？

保險業(yè)的艾琳?湯普森建議，從一個簡單的問題開始：“我今天想實現(xiàn)什么目標(biāo)？”如果一天沒有一個具體的行動計劃，你就很容易被小事纏住。

事實是，你一天所做的大部分事情都可能不會讓你更接近你的目標(biāo)?；貜?fù)郵件、做飯、上下班都是必須要做的事情，但最好把它們看成是家務(wù)事，而不是進(jìn)步。

當(dāng)你在為一個單獨的目標(biāo)或一個涉及到整個團(tuán)隊的目標(biāo)而努力時，要認(rèn)識到別人的想法也可以幫助你更快更有效地實現(xiàn)目標(biāo)。

不要只看年齡和工作頭銜。那個小女孩格蕾塔·桑伯格（Greta Thunberg）在氣候變化問題上取得的突破比許多科學(xué)家都多。在幫助印度戰(zhàn)勝英國統(tǒng)治之前，圣雄甘地也只是個小律師。

總是假設(shè)與你交流的人會有一些有價值的東西要告訴你。對于你想要實現(xiàn)的目標(biāo)，要虛心接受別人的意見。

大多數(shù)值得設(shè)定的目標(biāo)都是分階段實現(xiàn)的。Teamwork首席執(zhí)行官彼得?科平格警告說，如果你看不到也感覺不到自己在朝著目標(biāo)前進(jìn)，你就會很難實現(xiàn)自己的目標(biāo)。

在設(shè)定目標(biāo)的時候，考慮一下你希望沿途看到的路標(biāo)。

假設(shè)你希望有一天能成為CEO。你不能指望直接跳到高層，所以先考慮一下你可能先要擔(dān)任什么角色。

當(dāng)你努力向上時，慶祝那些勝利。當(dāng)你獲得第一個管理職位時，去一個你一直想去的國家游玩。一旦你成為了副總裁，那就獎勵自己去歐洲度假吧。當(dāng)你晉升到最高管理層后，獎勵自己一次全球旅行。

設(shè)定目標(biāo)是好的，但實現(xiàn)目標(biāo)會更好。明智地選擇，仔細(xì)傾聽你周圍的人，努力工作，當(dāng)然，記住一路上也要慶祝勝利。

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