好喝又健康的有機(jī)羽衣甘藍(lán)蘋果汁，自己做超省錢！

好喝又健康的有機(jī)羽衣甘藍(lán)蘋果汁，自己做超省錢！的做法說(shuō)明

第一次和羽衣甘藍(lán)結(jié)緣是在一家全球連鎖的瑜伽館，后來(lái)偶然在本地的餐廳發(fā)現(xiàn)有這道羽衣甘藍(lán)蘋果汁，口感和味道頗為驚艷，便時(shí)常希望飲用如此好喝又健康的果汁！餐廳售價(jià)接近40元一杯，約500ml. 那么自己在家做，需要花多少錢呢？

好喝又健康的有機(jī)羽衣甘藍(lán)蘋果汁，自己做超省錢！的食材和調(diào)料

好喝又健康的有機(jī)羽衣甘藍(lán)蘋果汁，自己做超省錢！的做法與步驟

第1步.

選購(gòu)食材： 有機(jī)羽衣甘藍(lán) 250g 青蘋果 500g 新鮮檸檬 半個(gè)

第2步.

處理食材： 羽衣甘藍(lán) 洗凈、摘好，備用(摘菜時(shí)能聞到食材的清香) 青蘋果 洗凈、切塊，備用 新鮮檸檬 取汁少許

第3步.

將處理好的食材依次放入榨汁機(jī)

第4步.

出汁，飲用

小貼士

有機(jī)羽衣甘藍(lán) 250g 12.5元，超市購(gòu)青蘋果500g 9.98元,
鮮檸檬1個(gè) 5元，以上食材(檸檬用不完還有剩) 收獲果汁約700ml !換算成餐廳的500ml, 成本20元不到，別忘了餐廳售價(jià)近40元，食材還不是有機(jī)的！自己做是不是很劃算呢？

口感方面餐廳會(huì)更甜，應(yīng)該有調(diào)過(guò)味或來(lái)自更甜的蘋果？或加少許蜂蜜溫開水調(diào)散試試。

羽衣甘藍(lán)的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高，還不太了解的同學(xué)參考度娘。希望寶寶們喜歡這道好喝健康、自己做又經(jīng)濟(jì)實(shí)惠的果汁！

猜你喜歡的菜譜

隨便看看其他菜譜冷熱兩相宜的糖水甜品：椰奶紅豆四寶粥蛋糕卷小四卷（附攪拌手法）不加油不油膩的紅燒肉雞蛋小餅干木木的自制香腸紅油肚絲生燜小瓜【混炒】青椒雞蛋小銀魚豆芽山楂糕田園肥牛飯家常雞翅如何消滅一起成熟的牛油果們黑豆黃豆豆?jié){15分鐘營(yíng)養(yǎng)早餐——培根葫蘆酥卷超簡(jiǎn)單又好吃的醬油蛋炒飯海鮮螃蟹味增鍋(*ˉ︶ˉ*)超級(jí)鮮美鯽魚豆腐湯-不白你揍我版巧克力華夫餅鹽水煮冬粉薯水煮羅漢豆快手芝麻丸《大師的菜》版貴州辣子雞水煮菜芯的無(wú)上境界瑞典肉圓竹輪雙拼披薩（6寸）金槍魚紫菜包飯紙杯海綿蛋糕蒜炒辣味蟶子[地方小吃]花樣吃扁肉培根白菜炒粉絲牛角可頌生酮低碳：紅燒牛尾大白菜肉丸燉豆腐香煎三文魚8寸藍(lán)莓慕斯蛋糕自治醬肉-地道杭州年味老面無(wú)油健康雞翅中在家也能做出早餐店醬肉包陷生酮斑斕巧克力曲奇螞蟻上樹架子鼓蛋糕超簡(jiǎn)單的糖蒜做法多功能鍋～豆?jié){豆腐火鍋快手好吃卡通饅頭——中國(guó)結(jié)·小福豬·小財(cái)豬炸油果黑糖薑母茶花生醬泡漿面包泥鰍煨面(爛糊面)腌咸鴨蛋家庭簡(jiǎn)易秘制紅燒肉

相關(guān)知識(shí)

“減肥神器”羽衣甘藍(lán)，怎么吃更健康？
蘋果胡蘿卜果汁的做法
【步驟圖】7天瘦身版果蔬汁的做法
6款超模同款果蔬汁，輕松掉秤
寶寶輔食的做法和步驟圖解
【步驟圖】自制減肥健康營(yíng)養(yǎng)餐的做法
10款營(yíng)養(yǎng)美味的果蔬汁搭配推薦 10種混合果蔬汁越喝越健康
【步驟圖】我的健康減肥食譜的做法
健康減肥餐～煎雞脯肉的做法和步驟圖解
【步驟圖】模特水/瘦身水/減脂餐打卡的做法

網(wǎng)址: 好喝又健康的有機(jī)羽衣甘藍(lán)蘋果汁，自己做超省錢！的做法和步驟圖解 http://www.u1s5d6.cn/newsview238178.html