現(xiàn)如今全球肥胖“疫情”嚴重，特別是中國，超重人群達2億，肥胖人口已高達9000萬人，成為全球肥胖人口最多的國家。

雖然肥胖人口數(shù)量龐大，但很多人仍不知道肥胖也是一種病。其實，世界衛(wèi)生組織早就將肥胖列為十大慢性疾病之一，并將每年的5月11日設定為“世界肥胖日”。

可能還有人不以為然，總覺得胖不算什么，甚至還有人認為胖就是福氣，但是據(jù)美國全國健康營養(yǎng)調查顯示，超重者糖尿病發(fā)病率是正常體重的29倍。

如何判斷是否擁有健康體重

如何判斷自己是正常、超重還說肥胖呢？科學的依據(jù)就是BMI，BMI由一個人的身高和體重決定，它是衡量身材的一項國際通用指標。

在我國：BMI18.5~23.0kg/m2為正常，大于23kg/m2為超重，＞25kg/m2為肥胖，＞30kg/m2為重度肥胖；腰圍女＞80cm，男＞85cm為腹型肥胖。

腹型肥胖最危險

相比于全身肥胖和臀型肥胖的人來說，腹型肥胖的人更有可能患上糖尿病。根據(jù)可靠研究，中國Ⅱ型糖尿病人群中，腹型肥胖約占50%。

如果BMI大于24，男性腰圍大于90厘米，女性腰圍大于85厘米，則說明處于Ⅱ型糖尿病高危狀態(tài)。

減肥對糖尿病的影響

適當?shù)臏p輕體重有利于防止肥胖患者向糖尿病發(fā)展，對于已有糖尿病的患者，雖然體重的降低不能完全恢復已經(jīng)受損的胰島功能，但能顯著改善糖尿病的病情，減少降糖藥物的劑量。 目前一些報道認為適當?shù)臏p輕體重，可減少糖尿病的病死率。

美國糖尿病學會經(jīng)過研究發(fā)現(xiàn)，體重的適度減輕可以使整體死亡率下降25%，心血管疾病和糖尿病綜合征的死亡率下降28%。

其實肥胖不止和糖尿病高度關聯(lián)，還和許多疾病有關系，比如心血管疾病、肝病等。因此，對于肥胖人士，減肥這件事，是大事，是要事，更是迫不及待的事。返回搜狐，查看更多

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