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Burpeegirl燃脂操一周跟練測(cè)評(píng)合集丨入門(mén)
哈嘍老婆們，又是我，這周是高產(chǎn)周我迫不及待來(lái)和大家分享5套有氧操的測(cè)評(píng)反饋了。這周打卡的是burpeegirl的有氧燃脂操??！這位博主的課程編排有自己的特色，一套操節(jié)奏適中，預(yù)告動(dòng)作時(shí)間較jo姐的長(zhǎng)，間隔動(dòng)作多為原地踏步/抬腿，動(dòng)作基本可以覆蓋全身，不過(guò)互動(dòng)性比jo姐稍差，建議跟粉絲加了bgm的視頻練，不然整個(gè)跟練都會(huì)稍顯無(wú)趣。
對(duì)個(gè)人的肢體協(xié)調(diào)性稍稍有要求（不過(guò)還是要比有氧舞蹈好得多）ps：強(qiáng)推第五套跟練，真的暴汗
歡迎大家在評(píng)論區(qū)留下你心中最的燃脂操，我來(lái)試試刷脂的姐妹們沖鴨～～期待蛻變成更好的自己

2023-12-24 05:41

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