現商場上有許多排毒膠囊，而一些MM們會挑選各式各樣的排毒膠囊來排毒，那么怎么食療排毒讓女人們吃出健康呢?那么今天小編就給你們講講從食療排毒讓女人們吃出健康的訣竅，一同來看看吧。

食療排毒讓女人們吃出健康

荔枝

味甘、酸，性溫，有補脾益肝、生津止渴、解毒止瀉等成效。李時珍在《本草綱目》中說：“常食荔枝，補腦健身……”《隨身居飲食譜》記載：“荔枝甘溫而香，通神益智，填精充液，辟臭止痛，滋心營，養(yǎng)肝血，果中美品，鮮者尤佳?！?/p>

現代醫(yī)學以為，荔枝含維生素A、B1、C,還富含果膠、游離氨基酸、蛋白質以及鐵、磷、鈣等多種元素。現代醫(yī)學研討證實，荔枝有補腎、改進肝功能、加速毒素掃除、推進細胞生成、使肌膚細嫩等效果，是排毒養(yǎng)顏的抱負水果。

木耳

味甘，性平，有排毒解毒、清胃滌腸、和血止血等成效。古書記載，木耳“益氣不饑，輕身強志”.木耳富含碳水化合物、膠質、腦磷脂、纖維素、葡萄糖、木糖、卵磷脂、胡蘿卜素、維生素B1、維生素B2、維生素C、蛋白質、鐵、鈣、磷等多種營養(yǎng)成分，被譽為“素中之葷”.

木耳中所含的一種植物膠質，有較強的吸附力，可將殘留在人體消化系統的塵埃雜質會集吸附，再排出體外，然后起到排毒清胃的效果。

假如你很喜歡這些分享的“食療排毒讓女人們吃出健康”內容，期望你通過“食療排毒讓女人們吃出健康”,找到通往健康之路的金鑰匙。

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