首頁(yè) 資訊健康瘦身！這家醫(yī)院推出減脂服務(wù)，多學(xué)科團(tuán)隊(duì)全程在線(xiàn)指導(dǎo)

健康瘦身！這家醫(yī)院推出減脂服務(wù)，多學(xué)科團(tuán)隊(duì)全程在線(xiàn)指導(dǎo)

來(lái)源：泰然健康網(wǎng) 時(shí)間：2024年12月03日 18:06

夏季是減肥旺季，不少減肥人士已經(jīng)走上“熱辣滾燙”減肥路，卻屢戰(zhàn)屢敗，很可能方法不對(duì)。日前，溫州市人民醫(yī)院推出減脂服務(wù)，專(zhuān)科醫(yī)生、科室護(hù)士、營(yíng)養(yǎng)師、運(yùn)動(dòng)師、健康管理師等多學(xué)科專(zhuān)業(yè)人員全程在線(xiàn)指導(dǎo)，讓你科學(xué)瘦身，減肥路上不走彎路。

專(zhuān)業(yè)團(tuán)隊(duì)指導(dǎo)減肥，顛覆認(rèn)知

近日，溫州市人民醫(yī)院診后疾病管理中心推出減脂服務(wù)之前，在醫(yī)院的15位職工中做了一期“熱辣一夏”生活方式干預(yù)減脂體驗(yàn)營(yíng)活動(dòng)，體驗(yàn)者收獲頗豐。

急診科護(hù)士小邵，產(chǎn)后體重一直降不下來(lái)，身高1.66米，產(chǎn)后體重（75公斤）一直降不下來(lái)。讓她真正意識(shí)到該減肥了，是因?yàn)榇蝼?，睡覺(jué)時(shí)被自己的鼾聲驚醒，由于打鼾會(huì)增加心血管疾病概率，而減肥可以有效改善打鼾，所以她就加入減脂體驗(yàn)營(yíng)。

上傳日常飲食，營(yíng)養(yǎng)師給予點(diǎn)評(píng)

“我每天在小程序上打卡飲食運(yùn)動(dòng)情況，無(wú)論是在家飲食，還是外出就餐，我都會(huì)上傳圖片，營(yíng)養(yǎng)師在線(xiàn)給予指點(diǎn)，很快糾正錯(cuò)誤的食物搭配?！毙∩壅f(shuō)，原以為減肥不能吃主食或者肉類(lèi)食物，進(jìn)了減脂營(yíng)，才發(fā)現(xiàn)這些都可以吃，關(guān)鍵是控制量。她最?lèi)?ài)的炸雞也能吃，但要去皮吃。水果也能吃，每天攝入量低于200克，要吃低卡路里的水果，比如櫻桃、楊梅、蘋(píng)果、藍(lán)莓等。她每天會(huì)按照蔬菜2拳，谷薯類(lèi)1拳，肉、水產(chǎn)、豆類(lèi)1拳，堅(jiān)果類(lèi)0.25拳的配比安排飲食，有時(shí)自認(rèn)為正確，其實(shí)錯(cuò)誤的。有一次午餐，她將一塊番薯和四季豆、黃瓜、肉丁的配餐圖上傳，營(yíng)養(yǎng)師點(diǎn)評(píng)，這餐主食類(lèi)過(guò)量，蔬菜過(guò)少了，原來(lái)四季豆等豆類(lèi)應(yīng)歸類(lèi)到主食里。在營(yíng)養(yǎng)師的多次指導(dǎo)中，她增加很多減脂知識(shí)。在運(yùn)動(dòng)方面，減脂要靠有氧運(yùn)動(dòng)，每周至少150分鐘。她采取不固定的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，比如跳健身操、跳繩、跑步、劃船機(jī)上劃船等，也沒(méi)有每天都做，只要每周運(yùn)動(dòng)時(shí)長(zhǎng)達(dá)標(biāo)即可。

在多位專(zhuān)業(yè)人士的指導(dǎo)下，小邵減肥的第一周便減重3.5公斤，后期減得慢，30天共減重5公斤?！罢麄€(gè)減肥過(guò)程，專(zhuān)業(yè)團(tuán)隊(duì)指導(dǎo)顛覆認(rèn)知，獲益匪淺，我將這種科學(xué)方式繼續(xù)用在減肥路上。”小邵說(shuō)道。

6月25日，減脂營(yíng)結(jié)營(yíng)儀式上，溫州市人民醫(yī)院內(nèi)分泌科主任陳雪強(qiáng)調(diào)減肥不能一蹴而就。

專(zhuān)科醫(yī)生把控減肥健康安全問(wèn)題

本次減脂體驗(yàn)營(yíng)，內(nèi)分泌科的專(zhuān)業(yè)醫(yī)生起到重要的角色，他們幫助篩查減重人士的肥胖是否由某些疾病繼發(fā)的，是否適合生活方式干預(yù)減重，并監(jiān)測(cè)減肥過(guò)程是否會(huì)出現(xiàn)內(nèi)分泌紊亂等健康問(wèn)題。

“我們內(nèi)分泌科設(shè)肥胖門(mén)診，減重需求人群多，但沒(méi)有跟蹤生活方式干預(yù)，減重效果不佳，而減重人士加入減脂營(yíng)，由我們和多學(xué)科專(zhuān)業(yè)人員全程給予專(zhuān)業(yè)化指導(dǎo)，這樣的減重效果明顯。”溫州市人民醫(yī)院內(nèi)分泌科副主任陳雪醫(yī)生介紹，肥胖按病因分原發(fā)性肥胖和繼發(fā)性肥胖，前者主要是由于攝入過(guò)多食物、缺乏運(yùn)動(dòng)等造成營(yíng)養(yǎng)過(guò)剩引發(fā)的肥胖，后者是由于疾病引起肥胖，比如腎上腺的疾病如庫(kù)欣綜合征，以及甲狀腺功能減退、藥物性的原因，多囊卵巢綜合征等。所以，減重人士進(jìn)入減脂營(yíng)，首先要做相關(guān)檢查排除由疾病引起的繼發(fā)性肥胖，排除之后，若是原發(fā)性肥胖，再由多學(xué)科專(zhuān)業(yè)人員制定個(gè)體化的生活方式干預(yù)計(jì)劃，并全程指導(dǎo)，灌輸科學(xué)的飲食運(yùn)動(dòng)方法。有些減重人士同時(shí)存在脂肪肝等問(wèn)題的，他們還會(huì)指導(dǎo)用藥。

服務(wù)面向受肥胖困擾成人和兒童青少年

該院診后疾病管理中心負(fù)責(zé)人張滕飛介紹，設(shè)立生活方式干預(yù)減脂服務(wù)項(xiàng)目的是幫助服務(wù)對(duì)象通過(guò)改變生活方式和內(nèi)分泌環(huán)境，讓減脂者學(xué)會(huì)一套科學(xué)的自我管理方法，來(lái)改善慢性代謝性疾病的癥狀和預(yù)防并發(fā)癥的發(fā)生，而不是短期的減掉幾斤體重的效果。

據(jù)了解，減脂服務(wù)大致流程:先做檢驗(yàn)檢查項(xiàng)目→多學(xué)科專(zhuān)業(yè)人員制定個(gè)體化的強(qiáng)化生活方式干預(yù)計(jì)劃→生活方式干預(yù)管理團(tuán)隊(duì)減重人士每天上報(bào)飲食、運(yùn)動(dòng)至微信群或?qū)Ｓ眯〕绦蚱脚_(tái)，線(xiàn)上營(yíng)養(yǎng)師/運(yùn)動(dòng)師對(duì)打卡內(nèi)容進(jìn)行點(diǎn)評(píng)→對(duì)于有不能堅(jiān)持者電話(huà)督促，多學(xué)科團(tuán)隊(duì)做進(jìn)一步可行性生活方式干預(yù)建議→定期上報(bào)體重，血糖異常者的空腹及餐后血糖。

服務(wù)對(duì)象:BMI（體重kg/身高m^2）≥24kg/m^2，或男性體脂率≥25%、女性體脂率≥30%的身體健康或亞健康人群；糖尿病、脂肪肝、妊娠期糖尿病、多囊卵巢綜合征等各種慢病困擾的肥胖人士；存在或暫未出現(xiàn)的內(nèi)分泌、心血管系統(tǒng)、消化系統(tǒng)、呼吸系統(tǒng)等疾病肥胖兒童青少年等。減脂服務(wù)可以根據(jù)減重人士和管理團(tuán)隊(duì)制定服務(wù)期間，通常1~3個(gè)月。有需要者可到溫州市人民醫(yī)院內(nèi)分泌科門(mén)診咨詢(xún)，或向該院診后疾病管理中心了解該服務(wù)項(xiàng)目。

溫都記者張曉

責(zé)編王金杰

審核黃小玲