首頁 資訊 健康瘦身!這家醫(yī)院推出減脂服務(wù),多學(xué)科團(tuán)隊(duì)全程在線指導(dǎo)

健康瘦身!這家醫(yī)院推出減脂服務(wù),多學(xué)科團(tuán)隊(duì)全程在線指導(dǎo)

來源:泰然健康網(wǎng) 時(shí)間:2024年12月03日 18:06

夏季是減肥旺季,不少減肥人士已經(jīng)走上“熱辣滾燙”減肥路,卻屢戰(zhàn)屢敗,很可能方法不對。日前,溫州市人民醫(yī)院推出減脂服務(wù),??漆t(yī)生、科室護(hù)士、營養(yǎng)師、運(yùn)動師、健康管理師等多學(xué)科專業(yè)人員全程在線指導(dǎo),讓你科學(xué)瘦身,減肥路上不走彎路。

專業(yè)團(tuán)隊(duì)指導(dǎo)減肥,顛覆認(rèn)知

近日,溫州市人民醫(yī)院診后疾病管理中心推出減脂服務(wù)之前,在醫(yī)院的15位職工中做了一期“熱辣一夏”生活方式干預(yù)減脂體驗(yàn)營活動,體驗(yàn)者收獲頗豐。

急診科護(hù)士小邵,產(chǎn)后體重一直降不下來,身高1.66米,產(chǎn)后體重(75公斤)一直降不下來。讓她真正意識到該減肥了,是因?yàn)榇蝼X時(shí)被自己的鼾聲驚醒,由于打鼾會增加心血管疾病概率,而減肥可以有效改善打鼾,所以她就加入減脂體驗(yàn)營。

上傳日常飲食,營養(yǎng)師給予點(diǎn)評

“我每天在小程序上打卡飲食運(yùn)動情況,無論是在家飲食,還是外出就餐,我都會上傳圖片,營養(yǎng)師在線給予指點(diǎn),很快糾正錯誤的食物搭配?!毙∩壅f,原以為減肥不能吃主食或者肉類食物,進(jìn)了減脂營,才發(fā)現(xiàn)這些都可以吃,關(guān)鍵是控制量。她最愛的炸雞也能吃,但要去皮吃。水果也能吃,每天攝入量低于200克,要吃低卡路里的水果,比如櫻桃、楊梅、蘋果、藍(lán)莓等。她每天會按照蔬菜2拳,谷薯類1拳,肉、水產(chǎn)、豆類1拳,堅(jiān)果類0.25拳的配比安排飲食,有時(shí)自認(rèn)為正確,其實(shí)錯誤的。有一次午餐,她將一塊番薯和四季豆、黃瓜、肉丁的配餐圖上傳,營養(yǎng)師點(diǎn)評,這餐主食類過量,蔬菜過少了,原來四季豆等豆類應(yīng)歸類到主食里。在營養(yǎng)師的多次指導(dǎo)中,她增加很多減脂知識。在運(yùn)動方面,減脂要靠有氧運(yùn)動,每周至少150分鐘。她采取不固定的運(yùn)動項(xiàng)目,比如跳健身操、跳繩、跑步、劃船機(jī)上劃船等,也沒有每天都做,只要每周運(yùn)動時(shí)長達(dá)標(biāo)即可。

在多位專業(yè)人士的指導(dǎo)下,小邵減肥的第一周便減重3.5公斤,后期減得慢,30天共減重5公斤?!罢麄€減肥過程,專業(yè)團(tuán)隊(duì)指導(dǎo)顛覆認(rèn)知,獲益匪淺,我將這種科學(xué)方式繼續(xù)用在減肥路上?!毙∩壅f道。

6月25日,減脂營結(jié)營儀式上,溫州市人民醫(yī)院內(nèi)分泌科主任陳雪強(qiáng)調(diào)減肥不能一蹴而就。

??漆t(yī)生把控減肥健康安全問題

本次減脂體驗(yàn)營,內(nèi)分泌科的專業(yè)醫(yī)生起到重要的角色,他們幫助篩查減重人士的肥胖是否由某些疾病繼發(fā)的,是否適合生活方式干預(yù)減重,并監(jiān)測減肥過程是否會出現(xiàn)內(nèi)分泌紊亂等健康問題。

“我們內(nèi)分泌科設(shè)肥胖門診,減重需求人群多,但沒有跟蹤生活方式干預(yù),減重效果不佳,而減重人士加入減脂營,由我們和多學(xué)科專業(yè)人員全程給予專業(yè)化指導(dǎo),這樣的減重效果明顯?!睖刂菔腥嗣襻t(yī)院內(nèi)分泌科副主任陳雪醫(yī)生介紹,肥胖按病因分原發(fā)性肥胖和繼發(fā)性肥胖,前者主要是由于攝入過多食物、缺乏運(yùn)動等造成營養(yǎng)過剩引發(fā)的肥胖,后者是由于疾病引起肥胖,比如腎上腺的疾病如庫欣綜合征,以及甲狀腺功能減退、藥物性的原因,多囊卵巢綜合征等。所以,減重人士進(jìn)入減脂營,首先要做相關(guān)檢查排除由疾病引起的繼發(fā)性肥胖,排除之后,若是原發(fā)性肥胖,再由多學(xué)科專業(yè)人員制定個體化的生活方式干預(yù)計(jì)劃,并全程指導(dǎo),灌輸科學(xué)的飲食運(yùn)動方法。有些減重人士同時(shí)存在脂肪肝等問題的,他們還會指導(dǎo)用藥。

服務(wù)面向受肥胖困擾成人和兒童青少年

該院診后疾病管理中心負(fù)責(zé)人張滕飛介紹,設(shè)立生活方式干預(yù)減脂服務(wù)項(xiàng)目的是幫助服務(wù)對象通過改變生活方式和內(nèi)分泌環(huán)境,讓減脂者學(xué)會一套科學(xué)的自我管理方法,來改善慢性代謝性疾病的癥狀和預(yù)防并發(fā)癥的發(fā)生,而不是短期的減掉幾斤體重的效果。

據(jù)了解,減脂服務(wù)大致流程:先做檢驗(yàn)檢查項(xiàng)目→多學(xué)科專業(yè)人員制定個體化的強(qiáng)化生活方式干預(yù)計(jì)劃→生活方式干預(yù)管理團(tuán)隊(duì)減重人士每天上報(bào)飲食、運(yùn)動至微信群或?qū)S眯〕绦蚱脚_,線上營養(yǎng)師/運(yùn)動師對打卡內(nèi)容進(jìn)行點(diǎn)評→對于有不能堅(jiān)持者電話督促,多學(xué)科團(tuán)隊(duì)做進(jìn)一步可行性生活方式干預(yù)建議→定期上報(bào)體重,血糖異常者的空腹及餐后血糖。

服務(wù)對象:BMI(體重kg/身高m^2)≥24kg/m^2,或男性體脂率≥25%、女性體脂率≥30%的身體健康或亞健康人群;糖尿病、脂肪肝、妊娠期糖尿病、多囊卵巢綜合征等各種慢病困擾的肥胖人士;存在或暫未出現(xiàn)的內(nèi)分泌、心血管系統(tǒng)、消化系統(tǒng)、呼吸系統(tǒng)等疾病肥胖兒童青少年等。減脂服務(wù)可以根據(jù)減重人士和管理團(tuán)隊(duì)制定服務(wù)期間,通常1~3個月。有需要者可到溫州市人民醫(yī)院內(nèi)分泌科門診咨詢,或向該院診后疾病管理中心了解該服務(wù)項(xiàng)目。

溫都記者 張曉

責(zé)編 王金杰

審核 黃小玲

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