春季瘦身食譜：14種低卡食物
黃瓜：每100克僅16千卡，黃瓜酶助你代謝加速！
西紅柿：100克19千卡，維C與番茄紅素齊助瘦身抗衰。
煮毛豆：100克123千卡，低碳高蛋白，健康又營(yíng)養(yǎng)。
銀耳：100克200千卡，減少脂肪，美容又養(yǎng)顏。
黑巧克力：550千卡/100克，適量食用，食欲抑制劑。
海苔：177千卡/100克，低熱量且富含維與礦物質(zhì)。
無(wú)糖酸奶：62千卡/100克，益生菌助你腸道健康，瘦身無(wú)憂(yōu)。
無(wú)糖豆?jié){：31千卡/100克，膳食纖維燃燒你的脂肪。
全麥面包：246千卡/100克，飽腹感強(qiáng)且營(yíng)養(yǎng)豐富。
燕麥：338千卡/100克，低熱量且GI值低，健康瘦身。
蒸紅薯：86千卡/100克，膳食纖維促進(jìn)腸道蠕動(dòng)。
蒸土豆：81千卡/100克，維生素豐富，清蒸水煮都適宜。
小米粥：46千卡/100克，鉀與粗纖維助你腸胃更健康。
雞蛋羹：96千卡/100克，蛋白質(zhì)豐富，加速新陳代謝。

春季瘦身，這些低卡食物是你的好幫手！快來(lái)試試吧！

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