核心提示：低卡路里的食物組合而成的餐單，就有加速燃燒脂肪的功用。甚至可以讓減肥者在短短數(shù)天內(nèi)減掉體重。所以只要有恒心，強(qiáng)忍著貪吃的欲望，堅(jiān)持只進(jìn)食減肥餐單上的食物，就可以成功達(dá)到減肥的效果。

　　(二)纖體之選：三日兩夜減肥餐單

　　第一天、第二天及第三天

　　早餐：一杯黑咖啡或茶 西柚半隻 香蕉半隻 芝士一塊 花生醬兩湯匙的多士一塊 小黃萍果一個(gè) 蛋一雙

　　午餐：吞拿魚四安士 芝士四安士 蛋一雙 多士或麵句一塊 梳打餅五塊 黑咖啡或茶

　　晚餐：薄肉片兩塊 熱狗腸兩條 吞拿魚四安士 豆角或四季豆一杯 西蘭花四安士 紅提子十粒 小萍果一個(gè) 香蕉半隻 細(xì)蜜瓜半個(gè) 云呢拿雪糕四安士

　　進(jìn)食這個(gè)減肥餐單，可以達(dá)到燃燒脂肪的作用。三日內(nèi)可以減去五磅。

（責(zé)任編輯：楊淼）

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