想瘦？ 飯后別做這些事 2011-9-8減肥

減肥期間，為了健康，飯后9件事情一定不能做。

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七日瘦身湯、三日節(jié)食法、晚餐節(jié)食法、蛋白質(zhì)節(jié)食法，這些曾經(jīng)的節(jié)食法可能讓我們情緒急躁、體力下降、弱不禁風(fēng)，尤其對于忙碌的現(xiàn)代職業(yè)女性來說更是沒辦法遵循這些節(jié)食的金科玉律。

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減肥一直是mm們很頭疼的事，因為總是找不到一種減肥效果好，又不用受罪的方法。mm們有所不知哦！譬如蔬菜水果含有豐富的維生素，可補充人體所需要的維生素，同樣也可以幫助mm減肥瘦身。

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不吃蔬菜就得不到維生素？ 如何讓孩子吃得更科學(xué)更有營養(yǎng)？在你腦袋里，或許已經(jīng)有了一些傳統(tǒng)而且扎了根的“飲食哲學(xué)”。可它們也許并不完全正確?？匆豢矗旅娴?0個說法，以及關(guān)于這10個說法的事實真相！

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努力瘦身一段時間，獲得明顯效果之后，當(dāng)然應(yīng)該給自己一些獎勵，可是，如果你因此放松對修身的要求，脂肪又會慢慢回到你身上，令減肥成果前功盡棄。

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為換取苗條的腰身、平坦的小腹，許多mm大把甩錢在健身房，有的收效明顯，有的就沒啥進展，關(guān)鍵一點，還是缺乏在“堅持”二字上下功夫。這里我們?yōu)榇蠹覝?zhǔn)備了一套居家瘦腹操，供你們在不去健身房的日子里自己做做。

查看全文>> 入秋3款減肥食譜 抗秋燥又瘦身 2011-9-8減肥

：立秋多天了，天氣依然炎熱，秋老虎確實來勢洶洶，那些還在為了瘦身減肥節(jié)食奮戰(zhàn)的姐妹們，看這里！下面就和大家分享3款秋季減肥食譜，讓你在飲食中輕松顯瘦，還將火氣降一降！

查看全文>> 標(biāo)簽：食譜減肥 下半身局部減肥秘訣 塑造翹臀4大條件 2011-9-8減肥

很多mm都希望在減肥中讓自己曲線更加玲瓏，其實這就需要維持一個漂亮臀型，小編教你如何擁有小翹臀，讓你展現(xiàn)美臀風(fēng)姿，保持完美曲線。

查看全文>> 標(biāo)簽：翹臀減肥 感冒用藥小錦囊：疊加用藥不可取 2011-9-8藥品

藥量越大，療效越好也是常見的錯誤用藥心態(tài)?！焙芏嗳思依锒紓渲脦追N感冒藥，吃了一種不管用接著再吃另一種，有些人甚至同時服用兩種或兩種以上的感冒藥，這種做法已成為最嚴(yán)重的感冒藥用藥誤區(qū)。

查看全文>> 標(biāo)簽：疊加用藥感冒用藥治療用藥 腎囊腫患者的飲食誤區(qū) 2011-9-8腎病

腎病的發(fā)生與我們?nèi)粘Ｉ钍欠植婚_的。本文教你腎囊腫患者的飲食誤區(qū)。

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