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巴拉巴拉減肥油

來源：泰然健康網(wǎng) 時間：2024年12月03日 22:36

同學(xué)上個月去了外國旅游去了，也帶了一些減肥的東西回來給我，因為他知道我很想減肥，說那個外國的減肥油很出名的，就買了一些回來，讓我試一下，我試了一個星期，但是沒有感覺到有效果哦。

醫(yī)生回答共1條醫(yī)生回復(fù)因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

楊軍主任醫(yī)師上海交通大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬第九人民醫(yī)院整形美容三級甲等

擅長：上瞼下垂,疤痕,體表腫瘤

切勿相信那些害人無數(shù)的無良減肥廣告，世上亦沒有只靠吃減肥藥就能減肥而不影響健康的。也沒有任何減肥美體儀能真正減去脂肪，也不可能只是靠吃，不去運動就能纖體，因為肌肉終會松馳。建議用輕松的心情做體操或按摩才能達(dá)到充分的效果，減肥不要勉強，須持之以恒方能成功。

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相關(guān)問答

減肥期間吃茶油好，因為茶油不飽和脂肪酸含量高達(dá)90%以上，為食用油之首；同時不含膽固醇。茶油還具有抗衰老、美容養(yǎng)顏的功能。茶油除了營養(yǎng)豐富，同時含有多種抗氧化物質(zhì)。

龔新宇副主任醫(yī)師內(nèi)科中日友好醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長：內(nèi)科、心血管疾病

減肥吃玉米油，亞麻籽油和橄欖油。玉米油中含有的亞油酸較多，而且可容易被人體所吸收，膽固醇含量也不高，還可以維護人體的心血管的運行。亞麻籽油適合所有的群體，無論是年輕人還是老年人，都是比較適合的，而且它是陸地上最補腦的食物之一，可以用來涼拌或者調(diào)湯。

龔新宇副主任醫(yī)師內(nèi)科中日友好醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長：內(nèi)科、心血管疾病

一般沒有減肥人士吃什么油最好這一說法，建議減肥人士吃橄欖油。
橄欖油屬于木本植物油，保留了天然營養(yǎng)成分，富含維生素A、維生素E、單不飽和脂肪酸等營養(yǎng)成分，減肥人士平時吃橄欖油可以滿足日常所需的能量。此外，橄欖油還能改善消化系統(tǒng)功能，促進(jìn)人體的新陳代謝，一定程度上可以起到輔助減肥的作用。
建議減肥人士注意飲食的同時，還應(yīng)加強體育鍛煉，可以通過跳繩、游泳、慢跑等運動來燃燒人體多余的脂肪，進(jìn)而起到減肥的作用。

陳秀杉副主任醫(yī)師中醫(yī)科山東大學(xué)齊魯醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長：手術(shù)或藥物治療各類肛腸疾病，如肛內(nèi)外炎癥、肛裂、痔、瘺、肛乳頭肥大等。擅治中醫(yī)內(nèi)科各類疾??；中醫(yī)兒科雜病。

一般來說，排油果是指牛油果，這種水果只能起到輔助減肥的作用，具體分析如下：
維生素A、葉酸以及磷、鎂、鈣、鉀等營養(yǎng)元素，能為人體補充多種營養(yǎng)，還能起到輔助減肥的作用?；颊咴跍p肥期間可以吃牛油果，能促進(jìn)腸胃蠕動，有利于身體的新陳代謝。但是，患者應(yīng)適量吃牛油果，以免加重胃腸道負(fù)擔(dān)，容易引起腹痛、腹脹、腹瀉等不適癥狀。

陳秀杉副主任醫(yī)師中醫(yī)科山東大學(xué)齊魯醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長：手術(shù)或藥物治療各類肛腸疾病，如肛內(nèi)外炎癥、肛裂、痔、瘺、肛乳頭肥大等。擅治中醫(yī)內(nèi)科各類疾病；中醫(yī)兒科雜病。

椰子油減肥的方法將椰子油和黑咖啡混合后用攪拌機攪拌一分鐘以上，使其充分混合，餐前飲用?？梢圆捎眠m當(dāng)?shù)娘嬍撤绞竭M(jìn)行減肥，椰子油的合理使用可以對于減肥有一定的促進(jìn)作用。

龔新宇副主任醫(yī)師內(nèi)科中日友好醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長：內(nèi)科、心血管疾病

椰子油可以減肥。椰子油減肥食用方法有，椰子油搭配黑咖啡減肥，做法是往黑咖啡里面加入一勺左右的椰子油，加入進(jìn)去以后放在果汁機里面打二十秒鐘左右，這樣就能夠起到乳化的效果，在乳化以后里面的脂肪酸就能更好的發(fā)揮作用，主要作用在于能夠?qū)寡钱惓：蜏p肥，用椰子油代替沙拉，如果喜歡吃沙拉，那么可以在瘦身的時候用椰子油來代替沙拉油，因為椰子油本身的燃燒速率會比沙拉更好一些。