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中藥減肥茶怎么做。原料是什么

來(lái)源：泰然健康網(wǎng) 時(shí)間：2024年12月04日 02:55

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中藥減肥茶怎么做。原料是什么

會(huì)員53307300女21已回復(fù)

中藥減肥茶怎么做。原料是什么中藥減肥茶怎么做。原料是什么

醫(yī)生回答共3條醫(yī)生回復(fù)因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

呂志超副主任醫(yī)師唐山市中醫(yī)醫(yī)院中醫(yī)科三級(jí)甲等

擅長(zhǎng)：肺炎、慢性支氣管炎、肺氣腫、支氣管擴(kuò)張、慢性阻塞性...

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指導(dǎo)意見(jiàn)：您好，減肥的話(huà)一般情況是泄藥的多，您最好是不要吃這個(gè)，對(duì)內(nèi)分泌會(huì)有影響，建議多運(yùn)動(dòng)少吃飯減肥

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關(guān)注

彭雄偉醫(yī)師望城區(qū)銅官中心衛(wèi)生院中醫(yī)科一級(jí)甲等

擅長(zhǎng)：針灸,經(jīng)絡(luò),艾灸,小兒疳積,養(yǎng)血生發(fā),健脾,湯藥,...

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問(wèn)題分析：您好、肥胖一般都伴隨有血脂異常，年輕時(shí)可能還不會(huì)顯現(xiàn)出來(lái)，隨著年齡增長(zhǎng)肥胖可以誘發(fā)很多疾病，所以要控制體重。
意見(jiàn)建議：我的建議希望能幫到您，中藥對(duì)改善血脂異常達(dá)到減肥目的的有很多，比如絞股藍(lán)、荷葉、山楂都可以，你可以選擇泡服，但也要理性看待，一下立竿見(jiàn)影的效果也不至于，需要配合飲食、運(yùn)動(dòng)、生活習(xí)慣等多方面的調(diào)節(jié)。

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李亞丹三級(jí)營(yíng)養(yǎng)師厚德仁營(yíng)養(yǎng)健康管理中心其他

擅長(zhǎng)：蜂膠片,維生素E,蘆薈，健康調(diào)理

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健康指導(dǎo)：中藥減肥茶原料為普洱茶，玫瑰花茶菊花茶陳皮茶山楂茶酸溜根茶決明子茶大麥芽茶檸檬茶烏龍茶薏仁茶荷葉茶。飲食做到“三定、三高”，做到規(guī)律、多樣化，多吃米湯，藕粉，蛋花湯，面片等，可促進(jìn)身體排毒。少食多纖維、堅(jiān)硬食物；忌吃易引起過(guò)敏的食物；忌煙酒；忌霉變、粗糙；少食酒、海鮮等。

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相關(guān)問(wèn)答

減肥沙拉可以選擇使用低卡沙拉醬，適量的放入黃瓜、蘋(píng)果、梨、香蕉、火龍果、菠蘿制作而成。這種減肥沙拉攝入體內(nèi)之后可以避免熱量堆積，能夠吸收其中豐富的水分、纖維素，不但可以增加飽腹感促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，而且可以補(bǔ)充豐富的維生素c、維生素b等。

潘永源主任醫(yī)師內(nèi)科首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院已幫助用戶(hù)：0

擅長(zhǎng)：糖尿病甲亢甲減妊娠糖尿病高血壓骨質(zhì)疏松高尿酸血癥肥胖更年期綜合征

粗糧種類(lèi)要多樣:粗糧主要包括谷類(lèi)中的玉米、紫米、高粱、燕麥、蕎麥、麥麩以及各種干豆類(lèi)，如黃豆、青豆、赤豆、綠豆等，種類(lèi)也是比較豐富的。每一種粗糧的營(yíng)養(yǎng)成分有所差異，在做粗糧飯的時(shí)候，盡量選擇個(gè)種類(lèi)。不要每次都只吃一種粗糧?？梢赃x擇六到八種一起煮食食用。

潘永源主任醫(yī)師內(nèi)科首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院已幫助用戶(hù)：0

擅長(zhǎng)：糖尿病甲亢甲減妊娠糖尿病高血壓骨質(zhì)疏松高尿酸血癥肥胖更年期綜合征

飯后不要久坐，適當(dāng)?shù)淖邉?dòng)一下，可以喝點(diǎn)蜂蜜水，促進(jìn)食物的消化吸收，幫助燃燒脂肪，可以預(yù)防肥胖。飯后可以吃一根香蕉或者是一個(gè)蘋(píng)果可以促進(jìn)胃液的分泌，促進(jìn)腸胃的蠕動(dòng)，飯后一個(gè)小時(shí)可以適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)一下，比如慢跑或者適當(dāng)?shù)纳⒉蕉际强梢缘?，但是避免在九點(diǎn)鐘以后進(jìn)食，睡覺(jué)前不要喝咖啡飲料，不要熬夜。

潘永源主任醫(yī)師內(nèi)科首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院已幫助用戶(hù)：0

擅長(zhǎng)：糖尿病甲亢甲減妊娠糖尿病高血壓骨質(zhì)疏松高尿酸血癥肥胖更年期綜合征

香蕉醋減肥法的做法，香蕉去皮，輪狀切約2cm厚度。耐熱密封瓶?jī)?nèi)放入黑糖，再放切好的香蕉，倒入200cc水果醋，稍微搖晃一下。放進(jìn)微波爐，中強(qiáng)度加熱30-40秒，讓黑糖溶化即可。取出之后，在室溫下待涼即完成，隔天就可以吃。

龔新宇副主任醫(yī)師內(nèi)科中日友好醫(yī)院已幫助用戶(hù)：0

擅長(zhǎng)：內(nèi)科、心血管疾病

減肥冬瓜湯的做法是冬瓜刮皮，分條切片。放入一點(diǎn)點(diǎn)油，炒一下放水，油只是為不糊鍋，也可以不放油，直接放水和冬瓜片。開(kāi)鍋以后，加一些小蝦皮，再煮一會(huì)。煮開(kāi)后，加蔥花、鹽、雞精、香油等，美味的冬瓜湯做好。

龔新宇副主任醫(yī)師內(nèi)科中日友好醫(yī)院已幫助用戶(hù)：0

擅長(zhǎng)：內(nèi)科、心血管疾病

準(zhǔn)備250克鮮芹菜，白糖適量。.將250克鮮芹菜挑選干凈，仔細(xì)清洗干凈，注意芹菜外表的縫隙中。煮一鍋開(kāi)水，水開(kāi)后將鮮芹菜倒入，焯3分鐘左右，直至焯熟。將芹菜撈出，用清水沖涼，稍稍晾干，放進(jìn)榨汁機(jī)，榨汁。榨成汁之后，不過(guò)濾，直接加入適量白糖調(diào)味即可。