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中藥減肥茶怎么做。原料是什么

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中藥減肥茶怎么做。原料是什么中藥減肥茶怎么做。原料是什么

醫(yī)生回答共3條醫(yī)生回復因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

呂志超副主任醫(yī)師唐山市中醫(yī)醫(yī)院中醫(yī)科三級甲等

擅長：肺炎、慢性支氣管炎、肺氣腫、支氣管擴張、慢性阻塞性...

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指導意見：您好，減肥的話一般情況是泄藥的多，您最好是不要吃這個，對內分泌會有影響，建議多運動少吃飯減肥

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彭雄偉醫(yī)師望城區(qū)銅官中心衛(wèi)生院中醫(yī)科一級甲等

擅長：針灸,經(jīng)絡,艾灸,小兒疳積,養(yǎng)血生發(fā),健脾,湯藥,...

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問題分析：您好、肥胖一般都伴隨有血脂異常，年輕時可能還不會顯現(xiàn)出來，隨著年齡增長肥胖可以誘發(fā)很多疾病，所以要控制體重。
意見建議：我的建議希望能幫到您，中藥對改善血脂異常達到減肥目的的有很多，比如絞股藍、荷葉、山楂都可以，你可以選擇泡服，但也要理性看待，一下立竿見影的效果也不至于，需要配合飲食、運動、生活習慣等多方面的調節(jié)。

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李亞丹三級營養(yǎng)師厚德仁營養(yǎng)健康管理中心其他

擅長：蜂膠片,維生素E,蘆薈，健康調理

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健康指導：中藥減肥茶原料為普洱茶 ，玫瑰花茶 菊花茶 陳皮茶山楂茶酸溜根茶決明子茶 大麥芽茶 檸檬茶烏龍茶薏仁茶荷葉茶 。 飲食做到“三定、三高”，做到規(guī)律、多樣化，多吃米湯，藕粉，蛋花湯，面片等，可促進身體排毒。少食多纖維、堅硬食物；忌吃易引起過敏的食物；忌煙酒；忌霉變、粗糙；少食酒、海鮮等。

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減肥沙拉可以選擇使用低卡沙拉醬，適量的放入黃瓜、蘋果、梨、香蕉、火龍果、菠蘿制作而成。這種減肥沙拉攝入體內之后可以避免熱量堆積，能夠吸收其中豐富的水分、纖維素，不但可以增加飽腹感促進腸道蠕動，而且可以補充豐富的維生素c、維生素b等。

潘永源主任醫(yī)師內科首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長：糖尿病 甲亢 甲減 妊娠糖尿病 高血壓 骨質疏松 高尿酸血癥 肥胖 更年期綜合征

粗糧種類要多樣:粗糧主要包括谷類中的玉米、紫米、高粱、燕麥、蕎麥、麥麩以及各種干豆類，如黃豆、青豆、赤豆、綠豆等，種類也是比較豐富的。每一種粗糧的營養(yǎng)成分有所差異，在做粗糧飯的時候，盡量選擇個種類。不要每次都只吃一種粗糧?？梢赃x擇六到八種一起煮食食用。

潘永源主任醫(yī)師內科首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長：糖尿病 甲亢 甲減 妊娠糖尿病 高血壓 骨質疏松 高尿酸血癥 肥胖 更年期綜合征

飯后不要久坐，適當?shù)淖邉右幌?，可以喝點蜂蜜水，促進食物的消化吸收，幫助燃燒脂肪，可以預防肥胖。飯后可以吃一根香蕉或者是一個蘋果可以促進胃液的分泌，促進腸胃的蠕動，飯后一個小時可以適當?shù)倪\動一下，比如慢跑或者適當?shù)纳⒉蕉际强梢缘?，但是避免在九點鐘以后進食，睡覺前不要喝咖啡飲料，不要熬夜。

潘永源主任醫(yī)師內科首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長：糖尿病 甲亢 甲減 妊娠糖尿病 高血壓 骨質疏松 高尿酸血癥 肥胖 更年期綜合征

香蕉醋減肥法的做法，香蕉去皮，輪狀切約2cm厚度。耐熱密封瓶內放入黑糖，再放切好的香蕉，倒入200cc水果醋，稍微搖晃一下。放進微波爐，中強度加熱30-40秒，讓黑糖溶化即可。取出之后，在室溫下待涼即完成，隔天就可以吃。

龔新宇副主任醫(yī)師內科中日友好醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長：內科、心血管疾病

減肥冬瓜湯的做法是冬瓜刮皮，分條切片。放入一點點油，炒一下放水，油只是為不糊鍋，也可以不放油，直接放水和冬瓜片。開鍋以后，加一些小蝦皮，再煮一會。煮開后，加蔥花、鹽、雞精、香油等，美味的冬瓜湯做好。

龔新宇副主任醫(yī)師內科中日友好醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長：內科、心血管疾病

準備250克鮮芹菜，白糖適量。.將250克鮮芹菜挑選干凈，仔細清洗干凈，注意芹菜外表的縫隙中。煮一鍋開水，水開后將鮮芹菜倒入，焯3分鐘左右，直至焯熟。將芹菜撈出，用清水沖涼，稍稍晾干，放進榨汁機，榨汁。榨成汁之后，不過濾，直接加入適量白糖調味即可。

龔新宇副主任醫(yī)師內科中日友好醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長：內科、心血管疾病

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