摘要：  安徽省池州市池州學院，2012級美術(shù)與設計學專業(yè)的朱濤生于1993年，身高191。朱濤的計劃瘦身計劃開始于大二，決定瘦身后他每天早上只吃一點全麥面包和牛奶，中午吃水煮的不加油的面條，堅持一日兩餐。十一月底，他...

　　朱濤訓練圖

　　減肥前后對比

　　朱濤訓練圖

　　安徽省安慶市，每一個胖子都是一個潛力股，這句話讓多少為之心動。但是，又有多少胖子能夠像朱濤這樣堅持下來，給自己一個更好的自己。從最初的體重259斤到150斤，朱濤只用了半年時間。安徽省池州市池州學院，2012級美術(shù)與設計學專業(yè)的朱濤生于1993年，身高191。

　　只用了半年，他從一個259斤的大胖墩暴瘦到150斤。后來又通過健身增肌，成為一個180斤有八塊腹肌的男神。朱濤的計劃瘦身計劃開始于大二，決定瘦身后他每天早上只吃一點全麥面包和牛奶，中午吃水煮的不加油的面條，堅持一日兩餐。每天晚上都堅持去操場跑步，從最開始的7圈到后來的30圈，無論風雨，他從未停止過步伐。

　　直到現(xiàn)在，他依然堅持著每天鍛煉1.5個小時，嚴格控制飲食。今年上半年，減肥增肌成功的朱濤收獲了愛情。十一月底，他將參加健身教練的考試，如果通過將成為私人健身教練，朱濤對此信心滿滿。

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