生活中有多少人是越減越胖的呢？還不少吧。為什么這些人運(yùn)動也減不下去呢，原因在于身體易肥胖的體質(zhì)沒有改變，尤其是脾胃虛，痰濕重的，體質(zhì)不改變，減肥更容易事倍功半。

第一個方子：溫膽湯

組成中藥：茯苓、半夏、枳實、炙甘草、陳皮、竹茹

作用：和胃，理氣化痰，消煩去火

參考人群：脾胃弱、痰濕重的體質(zhì)

第二個方子：三七脂肝湯

組成中藥：三七、荷葉、山楂、澤瀉、白術(shù)、白芍、赤芍、菊花、莪術(shù)、青皮、菟絲子等

作用：健脾去濕，軟堅消痰，活血去瘀，破積止痛

參考人群：高血脂、兼有食滯血瘀的痰濕肥胖體質(zhì)

第三個方子：二陳湯

組成中藥：陳皮、半夏、茯苓、生姜、甘草

作用：化痰去濕，和中燥濕

參考人群：脾虛痰濕重的肥胖人群

第四個方子：清消飲

組成中藥：荷葉、澤瀉、茯苓、草決明、薏苡仁、防己、生白術(shù)、陳皮、黃芪。

作用：健脾去濕，利水通便

參考人群：痰濕重，脂、膏、瘀、積而成肥胖

第五個方子：枳實導(dǎo)滯湯

組成中藥：枳實、白術(shù)、神曲、茯苓、黃芩、黃連、澤瀉、生姜等

作用：消滯除滿，清熱去濕，行氣健脾。

參考人群：濕熱壅滯脾胃、氣機(jī)不暢的痰濕肥胖人群

第六個方子：右歸飲

組成中藥：制附子、杜仲、肉桂、熟地、山藥、山茱萸、枸杞、炙甘草等

作用：溫補(bǔ)腎陽，補(bǔ)命門火，溫脾止瀉。

參考人群：脾腎陽虛、濕重的肥胖人群

以上方子你收藏了嗎？你了解自己是哪種體質(zhì)，知道應(yīng)該如何調(diào)理嗎？如您有更好的建議，也可以在評論區(qū)和大家分享經(jīng)驗。

PS:本文不推廣中藥及調(diào)理方案，僅用于中醫(yī)科普。

相關(guān)知識

從125斤到96斤：一位易胖體質(zhì)者分享6個減脂技巧
肌肉型肥胖體質(zhì)怎么快速減肥？
混合體質(zhì)怎么調(diào)理才好 混合體質(zhì)的調(diào)理方法
怎樣調(diào)理體質(zhì)減肥
多吃肉也能減肥？
肥胖體質(zhì)怎么調(diào)理成易瘦體質(zhì)
【濕熱體質(zhì)的調(diào)理】濕熱體質(zhì)怎么調(diào)理
減肥前先認(rèn)清自己的肥胖體質(zhì) 為什么減肥后總會反彈？
科學(xué)健康減肥，從調(diào)理體質(zhì)開始
為什么體重下降，身材卻不見瘦？4個調(diào)整幫你留住肌肉，狂減脂肪

網(wǎng)址: 減脂先調(diào)體質(zhì)，分享6個調(diào)理肥胖體質(zhì)的方子，不運(yùn)動也能減肉肉 http://www.u1s5d6.cn/newsview252312.html