吃生茄子對(duì)減肥有用嗎？

女，28歲 2019-02-09

病情描述：本人比較胖，平時(shí)又懶，身上很多肉，但是她又想減肥，試了很多辦法都沒(méi)用，最近聽(tīng)別人說(shuō)吃生茄子可以幫助減肥，想知道， 吃生茄子能不能減肥？

長(zhǎng)胖實(shí)際上是自身體內(nèi)脂肪或者油脂過(guò)高的一種變現(xiàn)。茄子沒(méi)有什么特殊之處。有人想當(dāng)然地認(rèn)為“生茄子能吸油”。由此推導(dǎo)出吃入體內(nèi)的生茄子能將體內(nèi)多余的油脂“吸掉”。實(shí)際上，吃入體內(nèi)的生茄子根本不會(huì)像烹調(diào)狀態(tài)下吸收烹調(diào)油那樣去“吸掉”體脂的。反而會(huì)讓人產(chǎn)生惡心的感覺(jué)，因此建議不要過(guò)量食用。日常吃飯注意每餐不要吃太多，但是必要的營(yíng)養(yǎng)也是需要的，以免造成營(yíng)養(yǎng)不良。每天還是按照正常的生活習(xí)慣吃飯，主要就是減少量，同時(shí)通過(guò)合理的運(yùn)動(dòng)加大消耗，這樣慢慢就會(huì)達(dá)到減肥的效果，也不會(huì)給身體造成傷害的。平時(shí)多喝水，多吃一些新鮮的水果和蔬菜。

2019-02-09

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