哺乳期如何減肥？能吃減肥藥嗎

發(fā)布時間： 2017-06-21 13:35:13      來源：久久健康網(wǎng)

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減肥如今已經(jīng)成為全民關(guān)注、討論的一個話題，尤其是對于剛剛經(jīng)歷過生產(chǎn)的寶媽，大家更是品迫切的想要減掉身上多余的贅肉，回復(fù)完美身材。那正處在哺乳期的寶媽們應(yīng)該如進(jìn)行減肥呢？藥物減肥是如

減肥如今已經(jīng)成為全民關(guān)注、討論的一個話題，尤其是對于剛剛經(jīng)歷過生產(chǎn)的寶媽，大家更是品迫切的想要減掉身上多余的贅肉，回復(fù)完美身材。那正處在哺乳期的寶媽們應(yīng)該如進(jìn)行減肥呢？藥物減肥是如今非常流行的一種減肥方式，哺乳期寶媽能吃減肥藥嗎？
 

一、哺乳期不能吃減肥藥

可想而知，吃了減肥藥，奶水中就會含有藥物成分，再給寶寶喂奶就不合適了。所以想減肥的話，還是等孩子斷奶之后再說吧!這樣一來少說得要一年或半載，但是為了寶寶的健康發(fā)育，只有辛苦哺乳期媽媽們好好忍耐了。其實(shí)哺乳期如果想減肥的話，還是可以用些溫和方法的，雖然不見得能完全恢復(fù)好身材，但是可以讓體重保持在一個恰當(dāng)?shù)姆秶畠?nèi)。

二、哺乳期不能吃減肥藥怎么辦

哺乳期能吃減肥藥嗎?上面我們已經(jīng)提到了，為了孩子的健康，減肥藥是絕對不能這個時候吃的。那么哺乳期不能吃藥減肥怎么辦呢?我們可以采取一些小措施，比如早晚來杯蜂蜜水，順便做做產(chǎn)后恢復(fù)體操。另外，飯后以及大便之后，可以帶上一個小時的收腹帶，這樣能夠幫助我們盆骨的矯正和身材的恢復(fù)。還有吃飯要注意少食多餐，油膩食品還是不吃未妙，每次吃個八分飽，想胖你都胖不了。最后就要進(jìn)行適當(dāng)運(yùn)動了，不時到戶外活動一下，運(yùn)動別太激烈就行，可以多用呼啦圈。

綜上所述，女性如果正處于哺乳期，想要減肥一定不能采用吃減肥藥的方式，這樣不僅不利于自身的健康，同時也會給寶寶的生長發(fā)育造成危害。上面小編已經(jīng)向廣大的寶媽們介紹了一些實(shí)用的減肥方式，希望能給大家提供一定的幫助。

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