桑葉是一味疏風(fēng)清熱的藥材，中醫(yī)認(rèn)為其藥效非常廣泛，具有止咳、去熱、消除眼部疲勞、治療頭昏眼花、清血、消腫、治愈痢疾、補(bǔ)肝、美膚等功效，并且含有17種之多的氨基酸，更有豐富的鈣、磷、鐵等微量元素。下面讓...

桑葉是一味疏風(fēng)清熱的藥材，中醫(yī)認(rèn)為其藥效非常廣泛，具有止咳、去熱、消除眼部疲勞、治療頭昏眼花、清血、消腫、治愈痢疾、補(bǔ)肝、美膚等功效，并且含有17種之多的氨基酸，更有豐富的鈣、磷、鐵等微量元素。下面讓我們來看看桑葉減肥方法的介紹。
　　一、桑葉能減肥原理　　因?yàn)樯Ｈ~具有利水的作用，不僅可以促進(jìn)排尿，還可以使積在細(xì)胞中的多余水分排走，因此桑葉能夠消腫，對于解決水腫性肥胖具有顯著的效果?！　⊥瑫r，由于桑葉具有清血功能，因此它可以將血液中過剩的中性脂肪和膽固醇排清。人之所以會肥胖，是因?yàn)楦共俊⒓贡车闹炯?xì)胞中貯存了過多的脂肪。當(dāng)血液中的中性脂肪減少時，貯存的脂肪就會被釋放出來，以熱量的形式被消耗掉。如此一來，身體里的脂肪就會減少，肥胖的難題自然就會得到解決。
　　二、桑葉減肥方法　　使用桑葉減肥最好是用桑葉泡茶。每天用一杯開水將桑葉泡開，然后飯后喝。每天飯后喝一杯溫桑葉茶，堅持一段時間，不僅體重減輕了，人也會變得精神許多，體質(zhì)也會得以增強(qiáng)?！　『壬Ｈ~減肥茶要注意一點(diǎn)，最好是在飯后半小時后喝，因?yàn)檫@是最好的減肥時間。同時注意不能喝太多，要注意適量，并不是說喝得越多減肥效果就會越好。還有一點(diǎn)要記住，要堅持每天都喝并且堅持一段時間，否則是不會看到效果的哦?！　?一)桑葉泡茶法：　　1、桑葉枸杞茶　　材料：枸杞苗30克，鮮車前草30克，鮮桑葉60克?！　∽龇ǎ哼m量的水和所有材料一起煎服。　　效果：利尿消水腫，清熱?！　?、桑葉菊花茶　　材料：干桑葉20克，干菊花20克。　　做法：桑葉干菊花用水煎服，當(dāng)茶飲用。　　效果：桑葉菊花茶對溫邪、熱邪引起的發(fā)熱有涼解的作用。
　　3、桑葉菊花山楂茶　　材料：菊花30克，銀花30克，桑葉12克，山楂15克。　　做法：用沸水沖泡材料4次，每次浸泡10-15分鐘。代茶飲用即可?！　⌒Ч哼m合與高血壓、高膽固醇等癥狀?！　?二)桑葉減肥沐浴法步驟：　　1、先取50枚左右桑葉加2000毫升水，放到鍋里煮開，煮到20分鐘之后　　2、將桑葉水放入浴缸，于事前調(diào)好溫度的洗澡水充沛溶和，然后就可以沐浴啦。(泡澡半小時以上，將桑葉撈出來，再加些熱水升高水溫，一起參加玫瑰花瓣再泡上半小時，即是一個又香又美的桑葉玫瑰浴。)　　3、時刻：用桑葉水泡澡30分鐘以上　　4、后續(xù)：將桑葉撈出來，加些熱水升高水溫，一起參加玫瑰花瓣持續(xù)泡30分鐘?！　?、作用：不只能夠消除身體剩余的水分，還能美白皮膚，起到減肥、養(yǎng)生、美容三重成效。　　提示：　　運(yùn)用桑葉減肥沐浴法的MM要知道，不過要提示的是，桑葉水的濃度越高，泡的時刻越久，減肥作用越顯著?？墒菃蝹€體質(zhì)比較差的MM，泡澡時刻不要過長哦。
　　桑葉減肥法主要是因?yàn)樯Ｈ~是一種具有疏風(fēng)清熱作用的中藥材。在日本正將桑葉開發(fā)為一種食物。據(jù)研究發(fā)現(xiàn)，初冬霜期后的桑葉含有大量營養(yǎng)物質(zhì)?，F(xiàn)在日本已有桑葉面，含桑葉的小甜餅，以及將桑葉提取物作為糕點(diǎn)等食品的安全色素。更多桑葉減肥信息請繼續(xù)關(guān)注齊家網(wǎng)裝修網(wǎng)。

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