減肥是女性朋友們永遠的話題，很多女性都熱衷于減肥，有一些女性通過一些方法真的成功瘦了下來，而有些永遠有減不完的肥。減肥的方式五花八門，無奇不有，其中，粗鹽減肥法就是其中的一種，但是粗鹽減肥法也有不適用的人群，女性朋友們在這里要注意了。

　　為什么粗鹽會成為女性減肥的圣品呢，其實，是因為粗鹽具有發(fā)汗的功效，它能夠幫助體內的廢物和多余的水分順利排出，促進皮膚的新陳代謝，還具備軟化污垢、補充鹽分和礦物質，使肌膚細致、緊繃等多重功效，是減肥人士的不二之選。長期使用粗鹽，客令皮膚細致有光澤，使皮膚長期處于清潔狀態(tài)。

　　關于粗鹽減肥法的使用方法呢，我們這里有兩種方法供參考：一.可在每次洗澡前，取一杯粗鹽加上少許熱水拌成糊狀，再把它抹在腹部。十分鐘后，用熱水把粗鹽清洗干凈，然后就可以開始洗澡了。二.在洗完澡后，在手掌上撒一大匙粗鹽，直接按摩腹部，搓時不要太用勁，以免把皮膚搓得更粗糙。這兩種方式雖順序不同，但效果相似，減肥人士都不妨試試。

　　粗鹽減肥法雖好，但由于粗鹽顆粒大，皮膚角質過薄或是過敏的人士都要慎用，當然也可以選擇比較細的沐浴鹽，這類對皮膚的傷害沒有粗鹽那么大。想要減肥的朋友最忌諱的就是心急沒有耐心，總是希望能在短時間內看到大的效果，這是不可能的，加上每個人的體質不同，有一些人是脂肪型、水腫型的肥胖，這種相對來說還好減些，但是如果是肌肉型的朋友，見效的時間也就更長一些，但是千萬不要灰心，只要堅持，每個人都要達到自己理想的體型的。

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