酸奶一周減肥法是什么？

2023-06-28?? 1212

病情描述：

酸奶一周減肥法是什么？

醫(yī)生回答：

您好，酸奶減肥法是一種新興的減肥方法。就是改變食譜，在里面增加酸奶的含量。它能通暢腸道，清除腸道中堆積的垃圾，還能調(diào)節(jié)腸道內(nèi)的菌類，增加益生菌，促進(jìn)消化和吸收。該減肥法雖然可以提供鈣質(zhì)，幫助肥胖者降低體重，但不影響肌肉、內(nèi)臟等脂肪之外的身體成分，因此對于正常體重或偏低的人并無不良影響。若在兩餐之間或晚上多喝兩杯酸奶，也可幫助體重過輕者改善營養(yǎng)吸收功能，使體重增加。不過還是要根據(jù)個人的身體原因來看，由于每個人身體的體質(zhì)不同，所以每個人適合的方式也不會相同。

2023-06-28

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