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拔罐減肥食譜 3個(gè)階段

女士愛美，人人皆知。而在現(xiàn)代的生活里，關(guān)于身材的胖瘦問題，也是決定美的一個(gè)關(guān)鍵點(diǎn)。所以不少女士都會(huì)通過各種方法去維持自己良好的身型，而一些體型較胖的人，也會(huì)通過減肥的方式去達(dá)到自己愛美的目的。其中，拔罐減肥食譜3個(gè)階段也尤為突出。

拔罐減肥食譜3個(gè)階段

整個(gè)療程為20次為一個(gè)療程，歷時(shí)45天。 早餐：（7點(diǎn)-9點(diǎn)，9點(diǎn)前結(jié)束）  蛋類：煮蛋、鹵蛋、松花蛋1-2個(gè)，配無糖豆?jié){、淡茶水、純凈水一杯  午餐：（11點(diǎn)半-14點(diǎn)，14點(diǎn)前結(jié)束，以下五類任選其一）1、瘦肉類：牛肉、豬肉、雞肉、兔肉，飛禽均可。（注：同類混吃，不同類不混吃，燉牛肉不喝湯、雞內(nèi)不吃皮，羊肉狗肉忌吃）。2、豆制品，豆皮，豆干，豆芽等。3、海鮮類：水產(chǎn)品（注：淡水魚忌油多，不喝湯，海鮮忌魷魚）。4、青菜隨意配，隨意吃。

哪些食物可以納入拔罐減肥食譜

1、蛋類：煮雞蛋、松花蛋、茶葉蛋、鵪鶉蛋、鴨蛋。

2、豆?jié){類：淡豆?jié){、咸豆?jié){、女人紅豆?jié){。

3、面食類：全麥面包、黑面包、燕麥片(淡的或咸的)，開水沖泡。

4、肉類：兔肉、醬牛肉、清燉牛肉、牛蹄筋、豬蹄、豬皮、豬排、雞肉(雞皮不能吃)。

5、海鮮類：魚、蝦、海鮮。

6、蔬菜類：青菜、花菜、菠菜、白菜、芹菜、四季豆、胡蘿卜、黃瓜、西紅柿、蘿卜、萵苣、茭白、香菇、平菇、金針菇、苦瓜、冬瓜、絲瓜。

世上無難事，只怕有心人。希望每一個(gè)愛美的女士都能擁有一個(gè)讓自己滿意的身材。希望每一個(gè)在減肥的人都能堅(jiān)持下去，最后都達(dá)到自己的目的。其實(shí)不管什么樣的減肥方法，選擇適合自己的，那才是最好的方法。拔罐減肥食譜 3個(gè)階段可供參考。

* 本文所涉及醫(yī)學(xué)部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫(yī)，以線下面診醫(yī)學(xué)診斷、治療為準(zhǔn)。 相關(guān)知識(shí) 孕婦可不可以拔罐拔罐減肥的位置是什么中醫(yī)拔罐減肥食譜節(jié)食減肥的危害案例針灸減肥食譜兒童肥胖如何減肥 相關(guān)百科 孕早期安胎食譜減肥果汁食譜孕婦糖尿病食譜坐月子食譜備孕食譜葡萄柚減肥食譜產(chǎn)后減肥食譜拔罐減肥孕婦可以拔罐嗎 編輯推薦 1

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