左旋肉堿是一種類氨基酸物質(zhì)，可促進脂肪代謝，一般不會對人體造成危害。但如果長期過量服用，則可能會引起一系列不良反應(yīng)，主要的危害有腸道功能紊亂、睡眠質(zhì)量下降、營養(yǎng)不良等。

1、腸道功能紊亂：長期服用大量左旋肉堿可能會加速食物分解，造成腸道功能紊亂而出現(xiàn)腹瀉；

2、睡眠質(zhì)量下降：左旋肉堿進入人體后會分解脂肪產(chǎn)生能量，如果在晚上需要休息時服用，會使人體處于興奮狀態(tài)，表現(xiàn)為無法入睡，睡眠質(zhì)量差，或者睡一會就驚醒，再次進入睡眠較為困難；

3、營養(yǎng)不良：左旋肉堿可以抑制人的食欲，減少食物的攝入量，時間久了可能會出現(xiàn)厭食的現(xiàn)象，甚至導(dǎo)致機體攝入營養(yǎng)物質(zhì)不足而造成營養(yǎng)不良；

4、乏力：主要由于長期服用左旋肉堿，人體營養(yǎng)物質(zhì)不足，導(dǎo)致的機體乏力。

此外，心、肝、腎功能不全的人，要慎用左旋肉堿，切忌為了達到較好的減肥效果，而長期大量服用左旋肉堿，尤其是對于體重在正常范圍內(nèi)的人群，更不可盲目減肥。長期以往，會對身體造成不良影響。

相關(guān)知識

【左旋肉堿】左旋肉堿的危害、哪個牌子好、能減肥嗎、副作用、真的有用嗎
左旋肉堿反彈嗎
左旋肉堿減肥產(chǎn)品哪個牌子好？如何選擇左旋肉堿
左旋肉堿是減肥作弊武器，還是智商稅？
左旋肉堿：減肥神器還是智商稅？一文帶你揭開真相！
該如何減肥？做力量訓練前吃左旋肉堿有幫助
魔法燃脂！解密左旋肉堿：運輸脂肪,燃燒能量,重塑身形！
美林康牌左旋肉堿綠茶膠囊，健康綠色的減肥才是正確的選擇。
左旋肉堿、酵素…吃這些減肥能靠譜嗎？丨劍眉專欄
左旋杯杯瘦咖啡瘦身新選擇

網(wǎng)址: 左旋肉堿的危害 http://www.u1s5d6.cn/newsview256812.html