夏日高蛋白減脂餐大賞
夏日炎炎，想要保持好身材又滿足味蕾？來試試這些高蛋白減脂餐吧！簡單易做，美味又健康，讓你快樂掉秤不是夢！

1?? 香煎三文魚配蝦仁
三文魚、蝦仁、蟹柳，加上辣白菜和玉米粒，再來個水波蛋和小番茄，雜糧飯也不能少哦！

2?? 香煎黑椒牛排配烤土豆
黑椒牛排搭配烤土豆，藍(lán)莓和小番茄的酸甜，還有水煮蛋和牛油果的豐富口感，營養(yǎng)滿分！

3?? 德式煎土豆配藍(lán)莓
德式煎土豆加上藍(lán)莓、蜜瓜、牛油果，再煎個海鮮菇，口感層次豐富，美味又健康！

4?? 脆皮雞配蝦仁
脆皮雞、蝦仁、煎口蘑，加上牛油果和玉米粒，蟹柳和小番茄的點綴，一盤美味減脂餐就完成啦！

5?? 煎蝦仁配烤南瓜
煎蝦仁、烤南瓜、玉米，再加上水煮蛋和牛油果，營養(yǎng)均衡，美味可口！

6?? 烤雞腿配西葫蘆
烤雞腿、西葫蘆、煎玉米，西蘭花和青豆的加入，讓這道減脂餐更加豐富多彩！

醬汁推薦：油醋汁、芥末醬、千島醬或低卡蛋黃醬，根據(jù)你的口味來搭配吧！

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