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做人太“要強(qiáng)”，往往不利于健康。

來(lái)源：泰然健康網(wǎng) 時(shí)間：2024年12月04日 11:06

很多疾病都源于我們的內(nèi)心世界。乍一聽可能不明白，其實(shí)仔細(xì)想想，就是這個(gè)道理。

太要強(qiáng)的人恨不得把所有“包袱”都攬到自己身上，越攬?jiān)蕉?，越?lái)越重，直到超出自己的承受極限，最后搞得自己喘不過氣，甚至患上植物神經(jīng)功能紊亂（癥狀有：抑郁、焦慮、愛激動(dòng)、煩躁、愛哭、膽小、猶豫多疑、覺得自己不行、感覺沒有希望，甚至生不如死……）。

20多年來(lái)，我給大家做疾病調(diào)理，遇到過這樣的例子太多了，就是因?yàn)椤疤獜?qiáng)”把病招來(lái)了。其中，讓我印象最深刻的就是李女士。不僅患上植物神經(jīng)功能紊亂，還差點(diǎn)斷送一個(gè)幸福的家庭。

李女士是個(gè)職業(yè)女性，在職場(chǎng)上風(fēng)生水起，在外人看來(lái)，她是“家庭事業(yè)兩不誤”的“女超人”。就在兒子剛上小學(xué)那段時(shí)間，她變得忐忑不安，每天忙得團(tuán)團(tuán)轉(zhuǎn)：早起準(zhǔn)備早餐；送完孩子去上班；放學(xué)后詢問他在學(xué)校的情況；準(zhǔn)備晚飯；晚飯后輔導(dǎo)作業(yè)；糾正他握筆的姿勢(shì)、坐姿；睡前給他洗澡……一天忙個(gè)不停，等孩子睡后，她才有點(diǎn)屬于自己的時(shí)間，但已經(jīng)疲憊不堪。

就這樣過了一個(gè)月，她發(fā)生了明顯的變化：以前脾氣好好的一個(gè)人，現(xiàn)在像個(gè)吃了炸藥的刺猬；做什么也提不起勁，攢了一堆事情不想做；對(duì)孩子少了很多耐心，跟丈夫更是為一點(diǎn)兒小事都能吵翻天……她自己也不清楚為什么會(huì)這么煩。

再后來(lái)，焦慮、失眠等問題隨之出現(xiàn)，無(wú)奈之下，找我尋求幫助。一番溝通之后，我看到了問題的癥結(jié)所在，“病有來(lái)的路就有回去的路”，找到“發(fā)病”的根源后，事情就簡(jiǎn)單多了。

我對(duì)她說：“你就是太要強(qiáng)了，把自己逼得太緊，覺得事情離了自己不行。其實(shí)，很多事情你不需要親力親為，有些事情，該別人做，就放手去讓他做，該你丈夫承擔(dān)，就讓他去承擔(dān)?！?/p>

她也覺得很有道理，但有時(shí)就是習(xí)慣性地想把什么事都扛起來(lái)。我說：“直接參加營(yíng)養(yǎng)調(diào)理吧，營(yíng)養(yǎng)調(diào)理可以幫你改善身體的這些癥狀，包括改變你的內(nèi)心世界。”

在參加營(yíng)養(yǎng)調(diào)理一個(gè)多月之后，李女士焦慮、失眠的癥狀明顯減輕了，也嘗試著把一些事情分給丈夫，她發(fā)現(xiàn)，丈夫甚至比自己做得更好?，F(xiàn)在，身體已經(jīng)恢復(fù)健康，生活也步入正軌。營(yíng)養(yǎng)的力量就是這么強(qiáng)大，給對(duì)身體營(yíng)養(yǎng)，身體會(huì)里里外外還你一個(gè)“全新”的自己。

其實(shí)，我們身邊這種“要強(qiáng)”的人很多，我經(jīng)常聽到這樣的抱怨：好累啊，工作很累，家里更累，老公幫不上什么忙，孩子也全靠我，家務(wù)都我做，單位好多事都離不開我，還得操心老公的事業(yè)發(fā)展、孩子的學(xué)習(xí)成績(jī)，買學(xué)區(qū)房選哪里，家庭財(cái)務(wù)怎么打理，雙方老人怎么照料……這些都要我操心，好多事我要是不上，就不行，我要累死了！

當(dāng)然累，聽著都累。不論男女都應(yīng)該學(xué)會(huì)給自己的內(nèi)心減負(fù)，做好你力所能及的事，有時(shí)候一句“隨它去吧”，也是一劑良藥。

會(huì)員朋友都知道，《小草》是我們的會(huì)員之歌，每次直播中都會(huì)跟大家一起唱。

沒有花香沒有樹高

我是一棵無(wú)人知道的小草

……

我經(jīng)常跟大家說，我們每個(gè)人都是一棵小草，我們活著都不容易，沒有多少人能做到事事完美。別太“要強(qiáng)”，別太把自己當(dāng)回事，就會(huì)減少很多“痛苦”。

……

營(yíng)養(yǎng)對(duì)人體至關(guān)重要，給對(duì)營(yíng)養(yǎng)不僅可以幫我們遠(yuǎn)離疾病，還可以逆轉(zhuǎn)很多疾病。《遠(yuǎn)離疾病》由王濤博士所作，在任何年紀(jì)遇到這本書都很幸運(yùn)，讀這本書相當(dāng)于開啟了健康的大門。