酸奶與減肥 黃瓜排毒美容又減肥黃瓜所含的黃瓜酸，能促進(jìn)人體新陳代謝，排出毒素；黃瓜含有豐富的維生素，能美白肌膚，抑制黑色素的形成……黃瓜肉質(zhì)脆嫩，是難得的排毒養(yǎng)顏食品。黃瓜的營養(yǎng)優(yōu)勢主要是由黃瓜皮“味甘、性平”的本質(zhì)所決定的，所以能夠清熱解毒、生津止渴，尤其能排毒、清腸、養(yǎng)顏。因此若生吃黃瓜最好連皮一起吃，可以加快排毒“腳步”。不過，黃瓜帶皮吃時一定要用鹽水洗凈。黃瓜皮含有較多苦味素，是黃瓜的營養(yǎng)精華所在，有抗癌的作用。黃瓜水分多，含有一定的維生素，是一味可以美容的瓜菜，被稱為“廚房里的美容劑”，經(jīng)常食用或貼在皮膚上可有效地對抗皮膚老化，減少皺紋的產(chǎn)生，并可防治唇炎、口角炎。黃瓜中含有的黃瓜多糖對自由基均具有較強(qiáng)的還原能力，可起到清除自由基的作用。黃瓜內(nèi)含有丙醇二酸類物質(zhì), 可抑制體內(nèi)糖類物質(zhì)轉(zhuǎn)化為脂肪, 起到調(diào)節(jié)體重的作用。希望減肥的人要多吃新鮮的黃瓜。另外，黃瓜含有鉻等微量元素，有降血糖的作用，對糖尿病人來說，黃瓜是很好的食物。但脾胃虛弱、腹痛腹瀉、肺寒咳嗽者不宜多吃。注：黃瓜尾部含有較多的苦味素，不要把“黃瓜頭兒”全部丟掉。讓瘦身變成一種享受 →【燃脂博士減肥膠囊】在快速瘦身的同時，真正實(shí)現(xiàn)科學(xué)減肥，健康瘦身┬┭┮┯┰┱┲┳┴┵┶┷┸┹┺┻┬┭┮┯▂▃▅▆█=左三圈，右三圈，脖子扭扭，屁股扭扭，你就不會胖 :)◆不腹瀉、不節(jié)食、不反彈、安全可靠，真正實(shí)現(xiàn)科學(xué)減肥，健康瘦身→【燃脂博士減肥膠囊】

相關(guān)知識

怎樣選出好酸奶？（知食點(diǎn)）
怎樣喝酸奶才是有效的減肥方法
想減肥是喝牛奶好還是酸奶好
豐胸瘦身酸奶的選擇指南
減肥須知 酸奶減肥的5大誤區(qū)
什么時間喝酸奶好？晚上喝酸奶補(bǔ)鈣嗎
解讀酸奶減肥法的六大誤區(qū)
喝酸奶的六大禁忌
達(dá)人教你蘋果酸奶減肥法?速效瘦身
果粒酸奶=水果+酸奶？會更健康、更營養(yǎng)嗎？

網(wǎng)址: 減肥的酸奶怎么選好 http://www.u1s5d6.cn/newsview258111.html