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瘦身袪水腫的枸杞—饞嘴姐妹的福星！
很多姐妹只知道自己身體肥胖，很難減到理想的身材，卻不知道身體很有可能處于水腫狀態(tài)。而腎虛則易造成人身體的某些部位水腫。

枸杞對(duì)腎的補(bǔ)益作用，卻正好可以有效緩解姐妹們水腫的情況。告別臃腫的贅肉，恢復(fù)成緊致的肌肉，這才是減肥的關(guān)鍵。
也正因?yàn)橛辛髓坭降难a(bǔ)益作用，我們的身體就不需要攝入大量高熱食物，來維持內(nèi)臟的平衡。這樣一來，人體也就不會(huì)因?yàn)閿z入大量高熱食物，從而堆積厚厚的脂肪了。

既然枸杞對(duì)于減肥這樣神奇，是不是枸杞減肥餐做起來也很復(fù)雜呢？不！用枸杞減肥真的是超簡(jiǎn)單。你只需要取適量的枸杞，早晚泡水喝就可以啦。
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枸杞瘦身減肥套餐：
早餐：薏米粥1碗、小黃瓜1份、枸杞30克泡水喝。
中餐：黃花菜1盤、米飯1/2碗。
晚餐：蔬菜湯1份、米飯1小碗、枸杞30克泡水喝。
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需要提醒姐妹們的是，枸杞雖好，卻?可以常吃。由于枸杞具有很強(qiáng)的溫?zé)嵘眢w的作用，那些正在感冒發(fā)燒、身體有炎癥、腹瀉的姐妹，zui好不要吃。很多美女雖然身體肥胖，但是很容易上火。這樣的姐妹也不要輕易吃枸杞，否則，可能會(huì)越來越上。

2023-11-27 02:21

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