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減肥可以喝藕粉嗎

2023年4月3日

范鐵兵副主任醫(yī)師中醫(yī)內(nèi)科

中國(guó)中醫(yī)科學(xué)院西苑醫(yī)院

三甲

百度健康內(nèi)容審核團(tuán)隊(duì)優(yōu)選

減肥一般是可以喝藕粉，但要適量而止，盡量不要吃太多，不利于身體減肥效果。

身體肥胖主要是由于體內(nèi)攝入熱量比較多，導(dǎo)致脂肪堆積所引起的，在減肥期間少量的吃一些藕粉，并不會(huì)造成太大影響，但是不建議吃太多藕粉，因?yàn)榕悍郛?dāng)中含糖量是比較高的，里面的熱量也比較高，吃的太多就會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)脂肪堆積，影響到減肥效果，還會(huì)出現(xiàn)身體有肥胖癥狀，對(duì)減重產(chǎn)生不利影響。

如果想要快速的瘦下來(lái)，除了控制飲食以外，還要多進(jìn)行運(yùn)動(dòng)鍛煉，通過(guò)運(yùn)動(dòng)鍛煉可以燃燒體內(nèi)脂肪，達(dá)到減肥目的，必要時(shí)也可以選擇抽脂手術(shù)。

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