左旋肉堿膠囊在肉類食物中含量豐富，在過去二十年中，它成為了很多研究關(guān)注的焦點。左旋肉堿膠囊1980年奧運會，意大利耐力運動員普遍服用左旋肉堿，取得了令人矚目的成績；特別是1982年意大利足球運動員服用后獲得世界杯冠軍，更使其風(fēng)靡全球，成為營養(yǎng)補劑的新寵。目前，市場上以左旋肉堿為主要成分的減脂產(chǎn)品非常多，雖然商品名可能不同，例如：脂肪燃燒彈、燃脂王、刮刀2號等，而且包裝也不盡相同，有膠囊裝及泡騰片等，但其主要成分都是相同的。左旋肉堿膠囊肉堿是一種氨基酸，有兩種形式：L－肉堿和D－肉堿，通常減脂產(chǎn)品的主要成分是左旋肉堿，即L－肉堿。據(jù)說服用左旋肉堿補充品可以增加最大攝氧量和減少極限和亞極限運動中乳酸的生成。但是它最受關(guān)注的作用在于提升脂肪代謝、減少脂肪組織、增加肌肉組織，因此它多用于減肥。本文將詳細(xì)討論左旋肉堿的化學(xué)組成和來源、它如何在運動中發(fā)揮作用，及服用方法和安全.左旋肉堿膠囊又稱肉毒堿、卡尼汀、維生素BT，是一種氨基酸，它分為兩種形式：L－肉堿和D－肉堿。其中，只有L－肉堿具有生物活性，D－肉堿在人體內(nèi)無生物活性，甚至抑制L－肉堿的代謝作用，因此在美國等國家禁用D－肉堿，通常減脂產(chǎn)品的主要成分是左旋肉堿，即L－肉堿。肉堿主要存在于動物組織中，早在1905年就已從肉類提取物中分離出肉堿。自然界中只存在L－肉堿，大多數(shù)動物具有合成L－肉堿的能力。左旋肉堿膠囊一般正常人每日需要400毫克肉堿，其中50％由人體自行合成，其余需從食物中攝取。L－肉堿的膳食來源主要有紅肉及奶類食品（見表1）。人體總?cè)鈮A含量約25克左右，其中90％存在于肌肉組織。人體內(nèi)的肝、腎和腦組織中具有合成肉堿的功能，又以肝、腎兩器官為主，而肉堿含量較高的心肌、骨骼肌無合成肉堿的能力，主要來自血液的運輸。合成肉堿的原料是賴氨酸和蛋氨酸，同時還需要維生素C、氧等其它化學(xué)物質(zhì)，整個合成過程由6個反應(yīng)組成。左旋肉堿膠囊正常情況下，人體的肉堿主要以游離形式或?；鈮A形式由腎臟排泄，腎臟對于肉堿的重吸收效率很高，大約90％以上被腎臟重吸收，因此被腎臟排泄的部分非常少。身體發(fā)育或懷孕可能造成肉堿的需求超過自身合成量。這些都是我個人的看法哦，，雖然不是不好，但是也是我個人的看解，望你用得上，不用謝，嘻嘻嘻。。。。。

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