左旋肉堿膠囊在肉類食物中含量豐富，在過去二十年中，它成為了很多研究關(guān)注的焦點(diǎn)。左旋肉堿膠囊1980年奧運(yùn)會(huì)，意大利耐力運(yùn)動(dòng)員普遍服用左旋肉堿，取得了令人矚目的成績；特別是1982年意大利足球運(yùn)動(dòng)員服用后獲得世界杯冠軍，更使其風(fēng)靡全球，成為營養(yǎng)補(bǔ)劑的新寵。目前，市場上以左旋肉堿為主要成分的減脂產(chǎn)品非常多，雖然商品名可能不同，例如：脂肪燃燒彈、燃脂王、刮刀2號(hào)等，而且包裝也不盡相同，有膠囊裝及泡騰片等，但其主要成分都是相同的。左旋肉堿膠囊肉堿是一種氨基酸，有兩種形式：L－肉堿和D－肉堿，通常減脂產(chǎn)品的主要成分是左旋肉堿，即L－肉堿。據(jù)說服用左旋肉堿補(bǔ)充品可以增加最大攝氧量和減少極限和亞極限運(yùn)動(dòng)中乳酸的生成。但是它最受關(guān)注的作用在于提升脂肪代謝、減少脂肪組織、增加肌肉組織，因此它多用于減肥。本文將詳細(xì)討論左旋肉堿的化學(xué)組成和來源、它如何在運(yùn)動(dòng)中發(fā)揮作用，及服用方法和安全.左旋肉堿膠囊又稱肉毒堿、卡尼汀、維生素BT，是一種氨基酸，它分為兩種形式：L－肉堿和D－肉堿。其中，只有L－肉堿具有生物活性，D－肉堿在人體內(nèi)無生物活性，甚至抑制L－肉堿的代謝作用，因此在美國等國家禁用D－肉堿，通常減脂產(chǎn)品的主要成分是左旋肉堿，即L－肉堿。肉堿主要存在于動(dòng)物組織中，早在1905年就已從肉類提取物中分離出肉堿。自然界中只存在L－肉堿，大多數(shù)動(dòng)物具有合成L－肉堿的能力。左旋肉堿膠囊一般正常人每日需要400毫克肉堿，其中50％由人體自行合成，其余需從食物中攝取。L－肉堿的膳食來源主要有紅肉及奶類食品（見表1）。人體總?cè)鈮A含量約25克左右，其中90％存在于肌肉組織。人體內(nèi)的肝、腎和腦組織中具有合成肉堿的功能，又以肝、腎兩器官為主，而肉堿含量較高的心肌、骨骼肌無合成肉堿的能力，主要來自血液的運(yùn)輸。合成肉堿的原料是賴氨酸和蛋氨酸，同時(shí)還需要維生素C、氧等其它化學(xué)物質(zhì)，整個(gè)合成過程由6個(gè)反應(yīng)組成。左旋肉堿膠囊正常情況下，人體的肉堿主要以游離形式或?；鈮A形式由腎臟排泄，腎臟對于肉堿的重吸收效率很高，大約90％以上被腎臟重吸收，因此被腎臟排泄的部分非常少。身體發(fā)育或懷孕可能造成肉堿的需求超過自身合成量。這些都是我個(gè)人的看法哦，，雖然不是不好，但是也是我個(gè)人的看解，望你用得上，不用謝，嘻嘻嘻。。。。。

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