接吻原本是情侶之間很正常的表現(xiàn)，但是網(wǎng)上盛傳接吻可以減肥，其實(shí)這其中還是有一定科學(xué)依據(jù)的，七夕節(jié)馬上就要到了，想要減肥，也可以多和心愛的他接吻哦！

　　接吻可以減肥嗎

　　網(wǎng)上盛傳接吻具有減肥的效果，接吻確實(shí)可以消耗身體的熱量，但是對(duì)于減肥來說效果還是比較微弱的，不過在減肥的同時(shí)還是可以嘗試多接吻。

　　一個(gè)月接吻10000次可以減10斤，據(jù)《中國日報(bào)》報(bào)道，俄羅斯媒體日前消息稱科學(xué)已經(jīng)證明，經(jīng)常接吻能夠使心血管更加穩(wěn)定、降低高血壓、降低膽固醇等等?？傊軌蜃屢粋€(gè)人的生活變得更美好。

　　科學(xué)研究顯示，接吻可以讓你的心臟跳動(dòng)加快。一般來說人的心率在每分鐘70次左右，但接吻時(shí)心率能飆升至每分鐘100-150次。除此之外，輕輕的一個(gè)吻，可以牽動(dòng)全身219塊肌肉，接吻時(shí)你臉部的34塊肌肉都在運(yùn)動(dòng)，每分鐘會(huì)消耗6.4卡路里，所以接吻十分鐘就可以消耗掉吃一塊餅干所攝取的熱量喲。醫(yī)學(xué)家測算，如果一個(gè)月接吻1000次，可減肥500克。每天三個(gè)吻，每個(gè)吻持續(xù)20秒，就能讓你達(dá)到減輕體重的目的，還在等什么！

　　接吻減肥的原理是什么

　　1、每一次接吻，會(huì)消耗體內(nèi)至少12個(gè)卡路里?？茖W(xué)家指出，每天只要吻3次，每次持續(xù)20秒，便有減肥功效。

　　2、經(jīng)常接吻的人，平均壽命較一般人長5年，得胃病和血液病的機(jī)會(huì)也比較少。

　　3、接吻是治療打嗝不止的最有效的方法。

　　4、接吻時(shí)，12組唇部肌肉和17組舌頭肌肉會(huì)呈緊張狀態(tài)，促進(jìn)血液循環(huán)，有助預(yù)防皺紋，令皮膚更光滑，有美容效果，好過去美容院。

　　5、激情接吻時(shí)，因受刺激所分泌的內(nèi)啡泰荷爾蒙，相當(dāng)于一片止痛藥的效果。而接吻中產(chǎn)生的唾液，又會(huì)自動(dòng)產(chǎn)生抗生素，具麻醉效果，讓人展示忘掉憂傷。

　　6、接吻能刺激分泌大量腎上腺素，叫人心情愉快。如果每天接吻3次，整天便會(huì)活在快樂中。

　　7、接吻可以讓雙方的唾液交換，原來唾液中的水分、細(xì)菌、天然鹽和蛋白質(zhì)等，一旦加入別人的唾液，某些微生物會(huì)產(chǎn)生不同反應(yīng)，從而刺激個(gè)人免疫系統(tǒng)產(chǎn)生特定抗體，增強(qiáng)免疫力。

　　8、接吻能阻止皮質(zhì)激素形成，減少患高血壓、高膽固醇、肌肉萎縮和失眠的幾率。

　　9、接吻時(shí)分泌的大量唾液，含有鈣和磷質(zhì)，可有效預(yù)防蛀牙，而且唾液的酸堿度屬于中性，亦有助預(yù)防牙齒疾病如牙周炎等。

　　奇葩的減肥方式

　　看恐怖片減肥

　　據(jù)研究發(fā)現(xiàn)，減肥女士在看恐怖電影時(shí)，比不減肥時(shí)吃了多達(dá)4倍的爆米花，而在觀看喜劇時(shí)，卻沒有明顯地增加食量，因此就有專家認(rèn)為，這是她們“化壓力為食量”的結(jié)果，所以深更半夜獨(dú)自一人觀賞時(shí)，最好中途再安排個(gè)朋友幫你拉閘斷電，一驚一嚇，冷汗直冒，渾身哆嗦，反復(fù)幾次，讓出汗消耗體能從而排出毒素。

　　生悶氣減肥

　　生悶氣非常有利于加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)，消耗脂肪，同時(shí)精神的消耗也會(huì)讓你產(chǎn)生厭倦感，提不起食欲，因此減少了食品的攝入，干擾了身體的運(yùn)行，不過長期這種減肥方法，不但對(duì)身體沒好處，而且還容易給心理造成很大的問題。

　　大笑減肥

　　笑本身是一種全身運(yùn)動(dòng)，尤其是胸骼的運(yùn)動(dòng)，因此當(dāng)人大笑時(shí)，人的基礎(chǔ)代謝就會(huì)增加20%。按照這個(gè)數(shù)字推算，如果一個(gè)人每天大笑10-15分鐘，就可以燒掉50千卡的熱量，一年下來便能輕松減掉2公斤體重了。

　　吹氣球減肥

　　吹氣球的時(shí)候肺活量增大，對(duì)腹部的肌肉有著很好的鍛煉作用，據(jù)專家鑒定，每天吹10個(gè)氣球可減1寸腰圍，但卻有很少人能夠堅(jiān)持。

　　雞湯減肥法

　　這種方法十分簡單，只需要減肥者每天進(jìn)食一些非常簡單的早餐和很多雞湯即可，而且雞湯的攝入量是不受限制的，但僅僅是雞湯，絕不能加入面條之類的東西，然后每天堅(jiān)持，在一個(gè)禮拜后便能有不錯(cuò)的減肥效果。

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