搟面杖大家可能都見過，它是一種長棒圓柱形的工具，可以在面上來回的滾動，擠壓面團等，但是最近幾年很流行搟面杖減肥，這種減肥方式看起來簡單又實用，那么它具體是怎么樣的，真的如電視或報刊雜志那樣說的有效嗎？這樣才是正確的使用方式。

　　搟面杖減肥，是不是真的？

　　搟面杖減肥聽起來怎么都覺得玄乎，那么它真的可以減肥嗎？其實搟面杖減肥的方式是從日本的一位減肥大師流行開來的。根據(jù)一些專家的介紹，如果用得合適的話，是可以起到減肥的功效的，但用搟面杖對身體的腿部、腹部按摩的時候能促進脂肪的燃燒。

　　搟面杖減肥，怎么做才是正確的？

　　搟面杖減肥的正確使用方式主要是講究兩方面的，一方面就是要均衡，不能說一邊的用力大，一邊的用力小，這樣的話，很容易造成大小腿。除了均衡的話，還需要知道自己是哪種類型的減肥者，找出自己的經(jīng)絡用搟面杖進行調(diào)節(jié)。

　　搟面杖減肥，需要注意什么？

　　搟面杖減肥需要注意的事項是很多的，上面已經(jīng)說了一個，那就是用力要均衡，不能說一個用力大，一個用力小，導致大小不一樣的話，那是很難看的。另一個注意的事項就是搟面杖減肥的部位了，我們要有針對性的減肥，不能隨便的往身上一壓一滾就當減肥了。還有一個就是搟面杖減肥的時間長度，最好是20分鐘左右，這樣才是有效果的。

　　減肥的方式各有不一樣，但是無論黑貓還是白貓，能抓到老鼠的就是好貓，減肥也是一樣，只要是健康又有效的減肥方式，我們都提倡，而搟面杖減肥只要用得適當，那么也是一種有效的減肥方式。

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