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搟面杖可以減肥嗎

48 次瀏覽2014.01.11 提問(wèn)

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2018.06.05 回答

搟面沒(méi)有直接的減肥作用，不過(guò)可以鍛煉雙臂的肌肉。減肥主要靠做些消耗卡路里比較大的運(yùn)動(dòng)，例如打足球、籃球、跳繩、跑步……然后就要靠一個(gè)重要的助手——控制飲食，這些運(yùn)動(dòng)和控制飲食這兩者要長(zhǎng)期堅(jiān)持下去真不容易。因?yàn)闇p肥是一項(xiàng)很艱難的苦差事，在短期內(nèi)看不出什么效果，如果急于求成就注定失敗，要有打持久戰(zhàn)的心理準(zhǔn)備。想當(dāng)年覺(jué)遠(yuǎn)在少林寺練功房也要練三五年蹬腳才有機(jī)會(huì)學(xué)少林功夫嘛，所以科學(xué)制定運(yùn)動(dòng)日程表和飲食安排表很必要，減肥要有計(jì)劃的進(jìn)行。

其他回答(3條回答)

2014.04.01 回答

減肥不能盲目，一：喝蘋(píng)果醋 二：餐前吃水果 三：飯后喝咖啡治脫發(fā)的：用100~150克鹽投入半盆溫水中溶解。先把頭發(fā)浸入，然后用洗發(fā)露洗啊洗，洗干凈就可以。每周一次，2~3次就可以見(jiàn)效至于長(zhǎng)高，多吃蔬菜水果，補(bǔ)充鈣質(zhì)，身體自然又高又苗條

匿名用戶(hù)

2014.02.05 回答

你要用搟面杖怎么做。。在自己胳膊腿上滾嗎？建議可以涂些精油吧。?？梢园茨α馨徒Y(jié)達(dá)到減肥效果

匿名用戶(hù)

2014.01.11 回答

可以啊，每天搟十小時(shí)，堅(jiān)持一年

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