日常生活中“無償獻血，人人有責”“定期獻血，救人不絕”等口號隨處可見，眾所周知，無償獻血可以幫助有需要的人，甚至可以拯救別人的生命，可是許多人對于無償獻血既熟悉又陌生，對于真正的獻血知識知之甚少，網絡上也一直存在關于獻血的流言：有人認為獻血會導致人發(fā)胖，也有人認為空腹獻血可以達到減肥的目的，還有人認為獻血會危害身體健康。那么，事實真的如此嗎？針對以上問題，中國數字科技館采訪了中國醫(yī)學科學院輸血研究所副所長馬峰。

山西太原舉辦的高中生無償獻血成人禮（圖片來源:中國新聞網 韋亮/攝）

發(fā)胖不是獻血惹的禍，與身體代謝等相關

馬峰表示，獻血會使人發(fā)胖這一說法沒有科學依據。獻血會使人體血容量在短期內丟失，我們國家的獻血法規(guī)定，每人每次獻血的血容量在200~400ml之間，大概占人身體血容量的百分之十，這些血容量的損失一般對人體沒有危害。獻血時，醫(yī)務人員會篩選一些身體健康的人進行采血，每個采血站在采血完畢后都會給獻血者一定的營養(yǎng)補償，而人體發(fā)胖主要跟身體代謝、暴飲暴食等相關，跟身體血容量的減少沒有實質性的關系。

空腹獻血減肥并不靠譜，血容量幾小時就可補回

對于空腹獻血會減肥這一說法，馬峰表示，這種說法也不靠譜。獻血丟失的血容量很少，幾個小時就可以將丟失的血容量補回來，這跟脂肪代謝和能量代謝以及減肥沒有必然聯系。之所以采血站要求獻血者空腹獻血是因為空腹時血液會相對“干凈”，如果暴飲暴食，血液的脂肪顆粒，腎臟、肝臟代謝的毒素等會影響血液質量。

獻血不僅不會危害身體，反而對身體有益

有人認為獻血會危害身體健康，中南大學湘雅醫(yī)院輸血科主任、教授李碧娟在接受《長沙晚報》采訪時曾表示，適當獻血不會影響身體健康，正常人總血量約為4000～5000毫升（約占體重8%），平時有20%儲存在肝臟、脾臟等臟器中。獻血后，這部分儲存血液會很快釋放入外周血，參與身體的血液循環(huán)。而且，人體細胞也在不斷地進行新陳代謝，如紅細胞的壽命為120天，血小板為8～10天，獻血可以促進血液的新陳代謝，減少心血管疾病的發(fā)生。

另外，李碧娟還表示，人在獻血后72小時內就會恢復原有的血容量，而血小板在健康人體內則數量充裕，捐獻后24～48小時內，血小板數量就可以恢復到捐獻前水平。因此，血小板捐獻的間隔期為2周。長沙地區(qū)每年都有近15萬人次的健康獻血者，他們都以親身經歷證明了獻血無損健康的事實。

既然獻血對身體沒有危害，那么，人們在獻血后應該注意些什么？馬峰提到，我們國家相關的獻血法有很細致的規(guī)定，比如一定要在指定的血站來進行獻血，當地的血站都有相應的配套措施，如提供休息區(qū)，為獻血者發(fā)放牛奶、雞蛋、餅干等補充能量。獻血者休息幾個小時后，體內的血容量就會恢復正常。(景晨龍)

受訪專家：中國醫(yī)學科學院輸血研究所副所長 馬峰