研究表明，吃巧克力可以幫助保持瘦身。大家一定覺得這肯定有問題的，巧克力含有那么多的糖分，熱量那么高，怎么會幫助瘦身呢？

這是因為巧克力能有效的促進血液循環(huán)，幫助提高身體的新陳代謝。其實，巧克力還有很多的好處，可惜，知道的人實在是不多。下面，就為大家羅列常吃巧克力的七大好處。

降低中風的風險。每周吃45克左右的巧克力，可使婦女中風的風險降低20%。巧克力中含有類黃酮，它的抗氧化性能有助于對抗中風。研究表明，吃巧克力實際上可以使人體壽命增加兩年。

降低了心臟病發(fā)作的可能性。吃巧克力可以預防血液凝塊，血小板聚集更緩慢，從而起到降低心臟病發(fā)作的風險。

改善血液流動、預防血液發(fā)炎。每天吃約6.7克黑巧克力可以阻止血液中引起炎癥的蛋白質(zhì)，這能有效的改善人體血液的循環(huán)。

增強大腦記憶力。黑巧克力中的黃烷醇可以幫助人們提高心智，保護大腦中的細胞，從而保護大腦讓其免受中風造成的損害，可以起到改善大腦記憶力的作用。

降低患糖尿病的風險。大多數(shù)人可能認為巧克力對糖尿病患者太甜，是被糖尿病患者應該禁止的一種食物。而事實上，吃巧克力可以提高胰島素敏感性，幫助人體代謝，從而降低患糖尿病的風險。

減少懷孕并發(fā)癥。懷孕的并發(fā)癥之一是先兆子癇，這會使孕婦血壓會升高。研究人員已經(jīng)確定，黑巧克力中的一種化學物質(zhì)可可堿可刺激心臟并幫助動脈擴張。當孕婦服用較高劑量的巧克力時，發(fā)生這種并發(fā)癥的機會就會減少40%。

從以上就可以看出，巧克力的這7大好處有多么的神奇了。但是，希望大家也不要因為巧克力好吃，好處多，就不加節(jié)制的吃。任何的食物吃多了對身體都是會造成一定的負擔，只有適度適量才能起到恰到好處的作用。

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