炒飯熱量大揭秘！蛋炒飯、揚(yáng)州炒飯熱量高嗎？

蛋炒飯、揚(yáng)州炒飯這些美味的外賣炒飯，熱量究竟有多高？很多集美都好奇這個(gè)問題。今天我就來給大家揭秘一下！

經(jīng)過實(shí)測，一碗炒飯的熱量真的不容小覷！各種食材的熱量加起來，一碗炒飯的熱量竟然高達(dá)656千卡！而且蔬菜含量少得可憐，基本上是碳水的大聚會(huì)。所以，減脂期的集美們要特別注意，吃1/2的量就足夠了，記得額外多吃點(diǎn)蔬菜哦！

總的來說，炒飯雖然美味，但熱量真的不低。想要保持好身材，還是要控制一下攝入量哦！

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