15天瘦13斤！高蛋白飲食減肥法
姐妹們！ 快來看看我的減肥秘籍！在短短的15天內(nèi)，我從115斤減到了102斤，離100斤的目標越來越近啦！

食譜很簡單，直接照著做就行啦！關(guān)鍵是在斷食的基礎(chǔ)上，采用高蛋白飲食。蛋白質(zhì)不僅能讓體重迅速下降，而且不容易反彈哦！

我選擇的高蛋白食物是牛肉午餐肉，即食的特別方便。即使吃飽了，也就攝入300多大卡的熱量，控制好熱量，好好吃飯也能輕松掉秤！?

另外，一定要多喝水！水分能加速代謝，結(jié)合食譜一起使用，效果會更好哦！

堅持了這半個月，身體狀況一直很好，沒有任何不適。如果你也想在短期內(nèi)快速掉秤，不妨試試這個方法吧！

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