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跳舞毯減肥效果（有經(jīng)驗的請進）

我想瘦15斤左右 跳舞毯能瘦下來嗎？全身都是肉 大手臂 大腿根 背部 臀部 腰部和腹部 脂肪比較松 是近半年胖起來的 堅持用跳舞毯跳 一天一小時 一個月大概能瘦多少

匿名用戶

12 次瀏覽2009.06.29 提問

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匿名用戶

2009.06.30 回答

跳舞毯也屬于健康減肥的一種了 我以前嘗試過的 覺得效果還行吧 前半個小時就是熱身 后半個小時才能起到發(fā)汗的作用呢 其實這種減肥方法是在體內(nèi)產(chǎn)生熱量燃燒部分的脂肪的同時讓松弛的肌肉緊繃起來 即使體重上變化不大 但是在感官上還是很效果不錯的 依照我的經(jīng)驗應(yīng)該是第一個月比較明顯 以后的幾個月里效果有是有 不過不太明顯了 第一個月 怎么的也能瘦下來5斤—8斤吧 嘻嘻 無論是什么減肥方法 都貴在堅持 我祝你成功！

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