任正新 主治醫(yī)師 河西學院附屬張掖人民醫(yī)院 三甲

擅長：擅長糖尿病、心血管系統(tǒng)疾病和臨床常見病、多發(fā)病的診斷和治療。對體檢綜合分析和健康指導有一定的經驗。

提問

一般來說，蘋果醋可以直接喝，也可以加水稀釋后再喝，減肥效果都比較好。

蘋果醋是一種以蘋果汁為原料，經過發(fā)酵而成的醋，其中含有豐富的維生素、礦物質、膳食纖維等營養(yǎng)成分，減肥的人群適量喝蘋果醋，可以促進胃腸道蠕動，有利于食物的消化與吸收，還可以起到促進新陳代謝的作用。

但是要注意適量，以免加重胃腸道負擔，引起胃腸道不適癥狀。需要注意的是，單純喝蘋果醋減肥的效果可能不是特別理想，患者還可以適當進行運動，比如跑步、游泳、跳繩等，有助于促進脂肪的消耗，從而達到減肥的目的。

如果患者喝蘋果醋后出現(xiàn)胃痛、反酸等癥狀，建議及時前往醫(yī)院就診治療，以免延誤病情。

2014-11-07 13:53

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網址: 怎樣用蘋果醋減肥 http://www.u1s5d6.cn/newsview268029.html